性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網男科專家介紹，男性朋友在很多時候對於健康是應該引起高度重視的。那么，造成男性前列腺疾病的原因是什麼呢？男性朋友應該怎樣做才能夠很好的對於這種疾病進行預防呢？中年人預防前列腺疾病的發病，應該在生活中怎麼做呢？
多喝水。
多喝水可稀釋尿液。濃度高的尿液會對前列腺產生較多的刺激，所以多喝水，尿液的濃度低了，對前列腺的刺激也就會減少，有利于前列腺的健康。
學會放松。
生活或工作壓力可能會增加前列腺腫大的機會，臨床顯示，當壓力減緩時前列腺癥狀多會舒緩，所以要學會放松。
規律的性生活。
臨床顯示，每周適當的、規律的性生活可以緩解前列腺疾患，許多的中老年夫妻通常會慢慢失去性生活，這對於前列腺保健十分不利。
洗溫水澡。
洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，因此，可以緩解前列腺的發炎癥狀。
遠離刺激性食物。
咖啡、辛辣食物與酒精以上三種刺激性食物不利于前列腺的健康，最好遠離。
男性朋友應該有自己的保健意識，在身體出現問題的時候能夠積極并及時的去正規醫院接受治療。
（實習編輯：黃俊達）