性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網前列腺炎、前列腺增生等等一系列的前列腺疾病都是困擾著部分男性的問題，而導致這些前列腺疾病發生的因素有很多，生活中，廣大男性朋友應做好前列腺疾病的預防，做好保護前列腺的工作，那么下面就來揭秘男人保養前列腺的好方法。
男人保養前列腺的好方法：
1.保養前列腺首先要確保多排尿，自然多飲水就很重要了。因為針對濃度相對較高的尿液對男性前列腺會造成一定的刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。
2.很多人都有憋尿的習慣，其實，這個習慣是不好的，而經常憋尿對男性的前列腺會造成一定的影響。一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。
3.要學會合理安排性生活，而對於性生活頻繁的男性來說更好節制性生活。謹防前列腺健康受到威脅。預防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時期，注意節制性生活，避免前列腺反復充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然，過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。
4.現如今，很多男性都處于“高壓”狀態，而因緊張也導致前列腺受到影響，所以，廣大男性應盡量多放松。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示，當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應盡量保持放松的狀態。
5.洗澡時應盡量選用溫水，不要太趟，也不要太涼。因為選擇溫水洗澡不僅能放松身體，也能緩解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。