性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網人到了一定年紀，身體的各項功能也會隨著減弱，牙齒也會跟年輕時有了鮮明對比，慢慢地變得老化松動，對於老年人來說，擁有健康的牙齒就意味著擁有良好的胃口，擁有了健康。牙齒脫落過多會影響進食，從而導致營養失衡。
補腎固齒法年紀大了，很多老人都出現了腎虛，中醫認為“腎主骨生髓”，腎精不足就會引起髓虧骨枯，而“齒為骨之余”，骨質流失會表現為牙齒松動。因此，只有腎精充盈，牙齒才會堅固如常。選補骨脂30克、懷牛膝15克、枸杞15克，每天早晚熬水喝，加入200毫升水，熬至100毫升左右。
叩齒咽津法每天早上起床後或者是晚上睡覺前，將上下牙齒相互叩擊30次左右，并將產生的津液吞下去，這樣就能刺激牙周組織，改善局部的血液循環，讓牙齒更加堅固。
鼓腮漱口法每天早晚刷過牙後，做15次閉口、鼓腮、漱口的動作，然後把舌頭左右轉動。這樣會使唾液分泌增多，沖洗和刺激牙面、牙縫和口腔黏膜，達到清潔口腔、保護牙齒的目的。