排尿時卻已有了淋漓不盡的感覺

從某種程度上說，男人的衰老是從前列腺開始的。身體還很強壯，排尿時卻已有了淋漓不盡的感覺，甚至還微微疼痛，這是前列腺發出的警報。

男人衰老的最早信號

良性前列腺增生癥的發病率會隨著年齡增大而增加。有調查顯示，我國50歲以上男人，超過40%的人患有該癥。而過了80歲，80%的人會出現增生。建議只要年過50，都應該每年到正規醫院泌尿外科做一下前列腺增生的風險篩查，及早發現疾病蹤跡。

尿頻是最早表現

前列腺增生癥，舊稱前列腺肥大，是老年男子常見疾病之一，為前列腺的一種良性病變。前列腺增生是有跡可循的，早期主要表現為以下幾點。

尿頻：尿頻為最早表現，首先為夜間尿頻，隨後白天也出現尿頻，後期膀胱有效容量減少，也使尿頻更加嚴重。

排尿困難：進行性排尿困難為顯著特點，癥狀可分為梗阻和刺激兩類；梗阻癥狀為排尿躊躇、間斷、終末滴瀝、尿線細而無力、排尿不盡等，刺激癥狀為尿頻、夜尿多、尿急、尿痛，癥狀可因寒冷、飲酒、應用抗膽堿藥或精神病藥物等加重，長期梗阻可導致乏力、嗜睡、惡心嘔吐等尿毒癥癥狀。

血尿：前列腺黏膜上毛細血管充血及小血管擴張，并受到膀胱充盈、收縮的牽拉而破裂出血，合并膀胱腫瘤時也會出現血尿。

預防前列腺增生送你幾招

*堅持體育鍛煉，特別是局部的運動，可促進會陰部的血液流暢，比如多做收腹提肛操。方法是隨著自己的自主呼吸，吸氣時收小腹縮肛門，呼氣時放松，連續做百次，每天上、下午各做一遍。

*不宜久坐和長時間騎自行車，以免前列腺部血流不暢。

*適量食用雞蛋、牛肉、種子類食物，如核桃、南瓜子、葵花子等。

*飲酒要節制，過量飲酒會引起前列腺充血，導致尿潴留。