性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網很多的夫妻朋友在生活的道路上總是滿是荊棘，一帆風順的也不是沒有，應該是少數的，流產這個事對很多年輕人來說就算一個不大不小的災難，對小兩口是一個很多的打擊和傷害。做完人流後吃什麼好？我們針對這個問題總結了流產後飲食調整應注重的一些注意事項，希望能幫助到需要的朋友。
孕婦在流產後一定要多注意休息和調養,小心著涼和感冒,流產後的身體很虛弱,需要大量的補充營養,讓子宮內膜可以慢慢的恢復正常,另外,還要多多注意陰道及陰部的清洗、衛生情況,在流後要盡量避免性生活,以防受到感染。如有不適等癥狀,一定要及時就診。
人流後注意事項
一般情況下,大約1個月的時間,卵巢便可以恢復排卵,接著月經就會來臨。所以,一旦恢復性生活,就必須采取避孕措施,以免會再次懷孕。
流產後要多吃些營養豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。人工流產後半個月之內，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。此外，要保證補充足夠的鐵質，以預防流產後貧血的發生。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。
流產後飲食調整應注重
1、人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
2、由于身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。
3、在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
有醫師建議服用3-5副的生化湯(當歸六錢、炙甘草錢半、川四錢、桃仁一錢、黑姜一錢、杜仲二錢) 。