性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網首先，我們要接受這個事實。
人生最痛苦的事莫過于不甘心現狀，面對一位外遇十年的女人，我們需要去學會面對這個事實。假如我們一直去糾結：她為什麼能夠外遇這么久？她是怎麼想的？她為什麼要背叛她的婚姻？她怎麼樣才能浪子回頭？這些問題，只會使我們越來越痛苦，對我們一點好處都沒有。她能夠外遇十年，她肯定有她的道理，甚至有她的信念，不然她不會堅持這么久。所以她外遇的狀態并不是我們三兩句話就可以撬動的。舉個例子，一個人喝了十年酒，最後把自己身體徹底弄垮了，他那糟糕的身體狀況并不是三兩天就可調理過來的。
其次，去留問題自己想清楚。
十年，對於她外遇來說，確實挺長的，然而你能夠忍受她十年外遇，那也是很厲害的。也許你反駁說，你發現她外遇時間沒有十年，發現時一切已經晚了，那這也說明，你非感知力挺強大的。如果你對她要求嚴苛，你早就離開她了，不會等到讓她外遇十年。所以對於去留的問題，男人就得自己決定，不要寄希望于她會有翻天覆地的改變。也許有，但可能性很小，或者說就算有改變，改變也會很小。如果覺得這十年你已經受夠了，那你可以果斷的選擇結束這段關係。如果你覺得十年也過過來了，沒什麼大不了的，那選擇兩個人繼續這樣子過下去也沒事。總的來說，去留問題自己根據自己的真實感受和價值觀決定。
再次，不管發生什麼，記得自己好好愛自己。
我們都是成年人，都需要學會為自己的生活負責。我們的生活除了家庭，還有事業，朋友，興趣等等。而家庭里除了夫妻關係還有親子關係。所以女人外遇這件事并不會影響到我們生活的全部，我們還是可以把自己其他板塊經營好。例如去做自己喜歡的事，好好愛自己，尊重自己。
女人外遇十年，我們面對她，更多的是要學會好好愛自己，做有利于自己的選擇。