性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網俗話說“春初早韭，秋末晚菘”，春天來了，這個時節的韭菜品質最好、最嫩，而且從營養功效上來講，它不輸任何蔬菜，它被稱為“第一大補”，韭菜的這些好處，你可別錯過！
補腎壯陽
韭菜性溫，味辛，具有補腎起陽作用，能興奮性器官，在藥典上有“起陽草”之稱，而且本身韭菜微酸，具有酸斂固澀作用，可固精止汗、治療遺精。
降血脂
韭菜含有硫化物及揮發性的精油，故具有獨特的辛香味。這些物質除具有降低血脂的作用。
清腸胃
韭菜是出名的“洗腸草”。據現代醫學研究表明，韭菜含有大量的粗纖維，能促進胃腸蠕動，使腸胃通暢。
在日常生活中大家一般都是韭菜和雞蛋的搭配，馬上給大家介紹更強大的韭菜搭配食物，既輕松做又新穎，還有清腸胃、降血脂、補腎壯陽的作用。
韭菜搭配一寶，效果翻倍
清腸胃、降血脂、補腎壯陽
韭菜+核桃
補腎壯陽
韭菜炒核桃的做法：
食材：韭菜1小把、核桃50克。
做法：
1.將核桃仁放入芝麻油鍋內炸黃。
2.韭菜洗凈，切段，倒入核桃鍋內翻炒，加食鹽少許，煸炒至熟透即成。
核桃也是堅果里數一數二的補腎大王，每天吃幾顆核桃，能滋潤五臟、補腎固精等作用，因此非常時候腎虛遺精的人吃。
經常食用韭菜炒核桃有補腎壯陽的作用。
細細一小把韭菜竟有這么神奇的功效，搭配一物可以清理腸胃、降低血脂、補腎壯陽！這么好東西千萬別忽略了它！
韭菜+辣椒
降血脂
韭菜炒辣椒的做法：
食材：韭菜1大把、辣椒3個。
做法：
1.韭菜辣椒洗凈切來。
2.鍋里放入油、鹽、燒辣。
3.再放入韭菜和辣椒開始炒，然後在放入雞精和水，大火炒熟即可，注意炒熟就要裝入盤子即可。
辣椒含有的維生素C含量。維生素C除了可以增強機體抵抗力之外，同時維生素C還能夠降低膽固醇的含量，是一種天然的降血脂食物。
經常食用韭菜炒辣椒有降血脂的作用。
韭菜＋豬血
清腸胃
韭菜炒豬血的做法：
食材：豬血1塊、韭菜1小把。
做法：
1.豬血用開水汆燙一下，涼後用刀小心切成塊（容易碎，別用太大力捏）。
2.韭菜擇好，洗凈切段，蔥姜切末。
3.起鍋，鍋中放適量油，油熱後放入姜末煸香，然後倒入豬血，大火快速翻炒，噴點料酒，然後加入韭菜，調入鹽，再翻炒幾下出鍋即可。
豬血能較好地清除人體內的粉塵和有害金屬微粒對人體的損害；常吃豬血有清腸胃的作用，還能排出體內有害物質。
經常食用韭菜炒豬血有清腸胃的作用。