前列腺保健的六忌

　　前列腺保健的六忌。前列腺健康是很多男性關注的話題，因為前列腺患有疾病不僅會影響到正常的工作和學習，還會影響到患者的生育能力。專家提醒說，前列腺保健有六忌，男性只有做到這六點，才能夠保護前列腺的健康。

　　前列腺保健需要注意的事項很多，總結下來前列腺保健有六忌。前列腺保健的六忌分別是：

　　一、吸煙無度：根據調查，吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1～2倍。煙草中含有的各種化合物多達1200余種，其中絕大多數均對人體有害，吸煙越多前列腺受危害就會越大。

　　

　　二、嗜辛辣食品：辛辣食品不是導致前列腺疾病的直接原因，但酒類、辣椒等食品對前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會陰部不舒服，還可引起血管擴張促使前列腺和膀胱頸充血、水腫，從而就會導致前列腺的抵抗力降低引發前列腺疾病。

　　三、久坐：坐使血液循環變慢，尤其是會陰部，導致前列腺慢性充血瘀血，局部代謝產物堆積，前列腺腺管阻塞，從而就會導致慢性前列腺炎的發生。

　　四、受涼：前列腺有豐富的腎上腺受體，當它受涼時極易引起交感神經興奮，導致腎上腺收縮，使尿道內壓力增加，影響排尿，而排尿困難，又會對前列腺健康產生不良的影響。

　　五、長期便秘：便秘者直腸內積聚大量糞便，會加重鄰近的前列腺充血。同時，便秘者往往用力排便使腹壓增加，壓迫前列腺可使尿道變細，排尿受阻，對前列腺的健康也是很不利的。

　　六、憋尿：經常憋尿，會導致膀胱充盈脹大，導致排尿無力，引起局部壓力增大和血流不暢，加重前列腺增生的癥狀。憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。