性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網張總：最近啥啥啥都提不起興趣啦!
王總：壓力太大，累了吧？
張總：以前看到老婆很開心，現在看到老婆想踢下床。煩死了！
妙手男科醫生解答：現代男人工作壓力大，飲食不規律，生活環境差，性生活不和諧，很多男人會出現男子性興趣降低，性欲降低，陽萎或陽物舉而不堅，晨勃次數減少，手腳不溫、腰膝酸軟、性生活乏力、精神萎靡、犯困嗜睡、遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低。這是腎陽虛的癥狀。
妙手醫生講
腎虛出現的具體癥狀？
1.性功能降低:男子性興趣降低，性欲降低，陽萎或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低。
2.記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
3.情緒不佳:情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。
4.尿頻、尿等待、小便清長等癥狀。
妙手藥師說
適合腎陽虛者吃的食材和藥材
藥師告訴你：補腎分食材和藥材
食材如：韭菜、山藥、黑豆、黑芝麻等顯效慢，但長久食用，緩緩見效。
名貴藥材如：鹿鞭、鹿茸、枸杞、人參、淫羊藿等均是上等補腎良藥。
一、韭菜
韭菜很常見，只要不討厭它的味道，幾乎每個人都吃過。大家熟知韭菜健胃的功效，它也有另外一個名字‘’起陽草‘’，在春秋戰國時期已經當做藥材來使用了。
二、山藥
山藥口感爽滑，食之滋陰補腎，助消化，其先天屬性非常適合女性。另外山藥可以治療消渴癥，這是中醫術語，即西醫所說的糖尿病。
三、枸杞
很多壯陽藥材食材吃多了會燥熱，枸杞不屬于這一類，但不能吃太多。枸杞滋陰補腎，明目，對全身瘦身都有作用。除了做湯粥放入外，還可以代茶飲，這樣可以析出其精華。
四、黑豆
中醫上講食用黑色食物能補腎，很多洗發水也打出廣告，含黑豆黑芝麻精華，黑豆高蛋白，低熱量，帶皮食用可以補鐵，味甘性平，虛證食之最易。
五、黑芝麻
黑芝麻含有珍貴的黑芝麻素和黑色素，常吃可以使得頭發烏黑亮麗，含有維生素A、維生素E、鈣、鐵、鉻、卵磷脂等豐富的營養成分。
鹿鞭
說到補腎，鹿鞭當推首選，其功效遠勝上面所提到的各種補品。
其溫腎壯陽，補血益精，補腎壯陽、延緩衰老、益氣培元之功效在古籍中記載頗豐。
據文獻及記載：《別錄》：“鹿鞭，主補腎氣”。《日華子本草》：“鹿鞭，補中，安五藏，壯陽氣”。《醫林纂要》：“鹿鞭，強陽事”。《山東藥用動物》：“鹿鞭，補腎壯陽，益精，下乳。治勞損腰膝酸痛，遺精，滑精，乳汁不足”。
1
什麼是鹿鞭？
鹿鞭又名鹿腎，鹿沖。為鹿科動物梅花鹿或馬鹿雄性的外生殖器。宰鹿後，割取陰莖及睪丸，除凈殘肉及油脂，固定于木板上風干即成。
2
需求大，質量參差不齊？
梅花鹿鞭，主產于吉林、遼寧、河北等地；馬鹿鞭，主產于黑龍江、吉林、內蒙古等地。由于成年公梅花鹿生長的周期長，生長環境要求嚴格，市場的需求大，所以出現資源緊缺，市場上出現質量參差不齊，甚至還有許多假貨填充市場，怎麼判斷質量的好壞呢？
怎麼挑
step1：看一看
★顏色：棕褐色或棕黑色
★長度：長25至34厘米，干燥後鹿鞭莖體直徑有1.2至1.8厘米粗細，龜頭鈍圓形，長3厘米左右，包皮有叢黑色或黃褐色陰毛。
★表面：鹿鞭表面帶有明顯的環紋，斷面海綿體呈蝶狀，根部有坐骨海綿體肌痕跡，
step2：聞一聞
★嗅之有鹿的特有臊腥味為上上品