性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網男人一旦步入中年，就開始關注起了自己的健康!他們最明顯的特點就是開始吃保健品。其實，健康男人，首先就要學會調整情緒!情緒的好壞直接影響著男人的健康!下面小編就介紹一下情緒和健康的關係!看了以後你一定會恍然大悟!趕緊調整一下你的情緒吧!
一、開懷大笑100次相當于15分鐘踩單車的有氧運動量
笑聲能使人卸去多余的壓力，保護血管內壁，從而減輕心臟病發作的幾率。當人哈哈大笑時，需要調動身體內超過400塊肌肉，因而還能有效消耗熱量。
二、動情而哭釋放體內壓力
動情而哭會分泌更多激素和神經傳遞素，可能會導致低血壓、脈搏變慢，所以動情而哭的目的是為了去除體內壓抑的化學成分。
三、心懷感激如同康復治療
類似愛、感激和滿足這樣的情感會刺激腦下垂體後葉激素的分泌，它會使神經系統放松，減輕壓抑感，體內各組織的含氧量也會顯著增加。
四、沮喪放大疼痛感
人處于沮喪、悲觀和冷漠狀態時，體內復合胺和多巴胺都會偏低，復合胺能調節人對疼痛的感知能力。
五、墜入愛河提高記憶力
墜入愛河會使人一年內神經生長因子水平處于增高狀態，刺激新的腦細胞生長，有助于神經系統的恢復并增進記憶力。
六、嫉妒是害怕、擔心和憤怒等情感的混合體
這三種情感會使人一觸即發，妒火大發的人通常會血壓升高、心跳加快、腎上腺素分泌增多、免疫力變弱、焦慮甚至失眠。
七、常年壓抑升高膽固醇
常年處于壓抑之下，血液中葡萄糖和脂肪酸都會升高，患糖尿病和心臟病的風險自然也就大了。另外，壓力還會使人體膽固醇水平上升。
男人要想健康最重要的就是要有一個積極的心態，人這一生不可能沒有困難，在面對困難和挫折的時候，男人要放寬心，樂觀的對待。這樣不僅能更快戰勝困難，還有利于你身體健康呢!