性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網性是人類社會中最美的事情。在現實生活中，彼此關係好的夫妻往往會有和諧的性關係。
性是一種放松的鍛煉，但由于各種原因，很多人不能集中精力。學會這些技巧，你的性生活你的性生活質量。
鍛煉高潮。
性教育專家DorianSolott表示，Kegel訓練是強大的生殖器官肌肉練習，可以提高女性的性快感。簡而言之，盆底肛肌的收縮就像想要保持尿液或者控制大便一樣，伴隨著輕度腹臀和大腿內側肌的收縮。每天訓練幾次是最好的。想要減輕負擔，可以使用杜蕾斯感覺私密，緊密的啞鈴，這樣可以有效的鍛煉盆底肌，逐漸增強肌力。恢復女性的隱私和緊密，增強性的樂趣。
表達你的心情。
伯曼博士表示，男性在性生活中確實需要指導。妻子讓她感到舒適，直接告訴丈夫或呻吟。=>
蹭熱點。
性生活中的關鍵熱點摩擦有助于達到性生活的高潮。例如，女性可以使陰莖更容易與男性恥骨直接摩擦。屁股下面放一個枕頭，也有助于更好的刺激陰莖。美國西北大學Famberg醫學院婦產科和精神病學教授LauraBerman博士表示，在性方面也可以使用振蕩器來促進性。
這對夫婦爬上或觀看恐怖片。
研究表明，夫妻共同尋求興奮(如攀登或恐怖片)可刺激大腦中的多巴胺，幫助增加性潤滑。
延遲樂趣。
索羅特表示，性呼叫越長，性生活質量就越激烈。讓自己接近性快感，用小火替代它，放慢節奏，反復放慢性質。
調整呼吸。
調整呼吸有助于促進性快感。性教育專家EvonnaFerbrett說:可以用呼吸引導能量。善于調節呼吸的夫妻，有條不紊的節奏，不是匆忙，而是更強烈的幸福。
創新前戲。
福爾布萊特表示，如果一個女人比一個男人吵得更久，前戲可能會從一個性的電子郵件或簡訊開始。
盡快尋求幫助。
伯曼博士表示，如果你得不到最好的性生活，你可以向專業醫生尋求幫助。醫生可以進行醫療評估或其他相關因素。神經損傷和雄激素水平過低可能是問題的癥結。
放松身心。
在法國最近對500多名女性的調查中，70%以上的女性說工作壓力失去了性興趣。低性欲明顯難以達到高潮。因此，在做愛之前，要排除一切干擾，完全放松，容易做愛。
很明顯，上述技術不為大家所知。事實證明，只要注意一點，就能使性關係更加和諧。