性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網補腎的食物有哪些那?不知道什麼原因人們會出現各種不適，腎方面的疾病容易使人渾身無力，干什麼也沒有精神，補腎壯陽是首選，男人為了健康少吸煙幺，選擇正確的方法來治療!
1.羊肉
是很好的補腎食物，因為羊肉里面含有豐富的營養物質，而且還有許多微量性激素，所以能夠起到補腎壯陽的作用。還有，羊肉在補氣方面的功效比較溫和，所以任何體質的腎虛患者都可食用。
2.泥鰍
對於補腎也有不錯的效果，因此很多男性都很鐘愛。泥鰍的作用是補腎生精以及補中益氣，因此對腎虛患者非常好。泥鰍穿豆腐是一道不錯的飲食食譜，其口感細膩並且還能增強男性體能，對性功能的提高有所幫助。
3.豬腎
民間講的“吃啥補啥”，是有一定的科學性的。在補腎的食物中，豬腎有很好的補腎效果。中醫認為“補水臟，治耳聾”，這里的水臟指的就是腎臟。有人因為腎臟虛，才會出現耳聾的情況，所以，補腎是關鍵。而豬腎就有這樣很好的功效。
4.淡菜
在蔬菜中，要想要到可以補腎的食物，也不是很難的事情，淡菜就可以有這樣的功效。淡菜，可以益精氣，補腎，調理腎虛。有一些陽痿問題，經常暈眩、總是盜汗的朋友，很可能是因為腎虛，吃點淡菜是再好不過的食療方法了。
5.桑葚
在水果中，補腎的食物也有很多，桑葚就是一種。桑葚性寒，味道甘甜，可以有補腎、益肝、滋陰的功效。桑葚顏色為黑紫色，這樣顏色的食物，經常食用，可以起到補腎的效果。所以，有一些腎氣不足的人，可以經常吃一些桑葚來補。
6.栗子
在日常的零食中，吃一點栗子，就可以起到保腎，養腎的作用了。栗子是典型的補腎的食物。栗子，性溫，對於鞏固精血、健脾補腎都有不錯的效果。所以，如果你有早泄、遺精的情況，可以試一試吃栗子的食療方法，應該會收到不錯的效果。
補腎的食物有哪些那，夠肉是腎虛的良方，泥鰍對於補腎也有非常不錯的效果，補腎狀陽的佳品，這個可是必不可少的，男人為了早日康復要適當的吃些幺!