性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網前列腺一直被人們認為是男人的“生命腺”，如果說困擾女性時間很長的是“大姨媽”的話，那么，困擾男性時間很長的困擾的話就可能是“前列腺炎”了。很多男性的一生中，多多少少都會受到前列腺炎的困擾，當然，如果你日常好好養護自己的身體的話，前列腺炎還是可以遠離你的。
首先，我們先了解一下為什麼說前列腺對於男性十分重要：
前列腺掌握著男性的兩大重要功能：（1）控尿功能；（2）性功能。前列腺位于男性的盆腔，尿道從前列腺中間穿過，後面是直腸和肛門。它形狀大小和栗子類似。很多男性都會有“當年迎風尿三丈，如今順風尿濕鞋”的尷尬感慨。
因為小便的情況最能體現前列腺健康的程度。小便的問題，跟前列腺大小有密切聯系。前列腺發炎腫脹後可能阻塞壓迫尿道，令膀胱功能衰減，其後果便是人排尿困難，即出現尿頻、尿急、尿分叉、尿不盡等癥狀。
其次，要了解一下前列腺炎的高發人群：
（1）久坐人群：如白領、宅男、司機等。因為久坐壓迫前列腺，導致它血流不暢，前列腺液排泄不通，從而容易誘發發炎。
（2）吃辣喝酒人群：酒精、辛辣食物等都會刺激前列腺充血，前列腺長期反復充血也是引起前列腺炎的原因之一。
（3）騎行人群：現在越來越多的共享單車方便著人們的生活，但是如果男性騎行時間過久的話，會對前列腺部位產生一定的摩擦從而容易引發發炎。
（4）房事異常人群：如禁欲的年輕人，由于性沖動令前列腺充血，卻無法排泄前列腺液，就可能造成前列腺發炎。或者是縱欲過度的人群，由于令前列腺反復充血腫脹，極易引發發炎。
最後，要避免前列腺炎等前列腺問題，日常要做好這4點：
（1）避免久坐、憋尿等不良習慣，工作的時候隔一段時間站起活動一下，做到有尿意的時候及時去排尿，避免前列腺受傷害。
（2）規律清淡飲食，多喝水，排出體內影響前列腺的物質，堅持食用花津、心粉（某寶、有售），南瓜子等有益于前列腺的食物，食療更健康。
（3）充足運動，保證身體血液循環正常，增強抵抗力。運動最好選擇慢跑、游泳、太極等活動全身且不太劇烈的運動。
（4）注意衛生，勤洗澡、勤換內衣，夫妻生活要規律和諧，保持不縱欲不壓抑的原則。
總之，對於男性前列腺健康來講，必須定期體檢、早發現早治療，日常要做好保養，即便是有藥物治療的同時也不可忽視日常調理。這樣才能夠將前列腺炎這個危害男性健康的“殺手”很好的消滅掉