性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網小動作連著大健康。對男性朋友來說，小便後不要立即坐下，最好能溜達或站立3到5分鐘，讓尿液排盡、尿道恢復自然後再坐下，這樣，可以減少誘發前列腺炎的機率。
小便後多站立幾分鐘可降低前列腺炎幾率
男性的尿道較長，很容易出現排尿不凈的情況，常此以往，容易造成尿路感染。
怎麼才能將殘余的尿液排凈呢？小竅門：首先，排尿時最好的辦法是用蹲位，因為蹲位排尿可增加腹壓，加速尿液除，降低患病風險。如果在公共場合不太方便，在自己家中不妨一試。
其次，在排尿時或沖涼時可用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下，使膀胱中殘留的尿液及時排出，還對治療慢性前列腺炎有一定的好處。
三是平時多做提肛運動，以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，從而盡可能地減少膀胱中尿液的殘留。因為男性排尿結束後，尿道內外括約肌閉合使前列腺部的尿道形成一個閉合腔，如果小便後立即坐下，就會加大腔內壓力，從而引起尿液反流，尿道中的細菌就有了可乘之機，從而誘發前列腺炎。男性前列腺發病率本來就高，如果小便後立即坐下會增加後尿道殘余尿前列腺逆流，加重癥狀。建議排尿結束後，最好能溜達或站立3到5分鐘，讓尿道恢復自然狀態後再坐下。