性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網在這個飛速發展的時代，什麼都講求速度，比如“三天遠離陰道炎”，結果遠離了陰道炎，卻導致了宮頸糜爛。這一句俗話叫做，“一口吃不了胖子。”養腎也不是一天兩天的事。
不可否認的是性是夫妻之間的幸福的潤滑劑，夫妻之間骨子里都很在乎性能力的成敗。當遇到性能力問題時，往往會為了面子不去醫院治療，而是去買一些所謂的神氣的壯陽藥。因此一些廠家就大肆宣揚自己的產品可以提高男人的性能力。一說到這，大家立馬就會想到“偉哥”，但事實上吃一些所謂的壯陽藥，是起不到補腎的作用的。
其實補腎分為滋陰和壯陽兩個方面。顧名思義，滋陰就是滋養陰液，壯陽指的就是溫腎補陽。從這里我們可以看出，補腎就是壯陽，而壯陽卻不一定能補腎。也正是因為這兩方面的原因，中醫認為腎虛分腎陰虛和腎陽虛兩種。談到腎陰虛和腎陽虛，我們都知道“陰陽”是到家學派的理論，為什麼中醫也要提到“陰”與“陽”呢?
陰陽之間的對立制約、互根互用并不是一成不變的，而是始終處于變化之中的，陰陽在變化中達到動態的平衡。有的人腎陰氣較厲害，吞并了腎陽氣，是得自身陰陽兩者變得不和諧，就出現了腎陽虛;而有的人腎陽氣勢力較強，打敗了腎陰氣，人體則出現了腎陰虛。雖然都是腎虛，但是側重點不同，調理的方式也不同。
腎陽虛的癥狀表現為腰漆冷痛、夜尿多、小便清長、喜熱怕涼、懶動等。怎樣來補陽氣呢?就需要多曬太陽，多吃羊肉，韭菜等壯陽的食物。腎陰虛則表現為腰漆酸軟、頭暈目眩、口干、盜汗、潮熱、心煩氣躁等，這種就需要滋陰，滋陰要多吃鴨蛋、蚌肉、甲魚等。
“冰凍三尺非一日之寒”，補腎也是一樣的，身體的滋補也是一個過程，切忌圖快，靠的就是我們平時一點一滴積累的過程。如果盲目求快，只會加劇精氣虧損。