性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網生活中有很多的男性不注意自己的身體變化，這樣容易造成一些疾病出現，平時生活中我們應該關注前列腺炎的發生，這種疾病容易出現的肥胖人身上，也容易出現在好色之徒身上，跟性生活有關係，那么，預防前列腺炎的方法都有哪些？
預防前列腺炎的措施：
一、男避免房事過度，以防前列腺充血腫脹加劇。但也不主張禁欲，因為前列腺液是精液的主要組成部分，禁欲後前列腺液不能隨精液排出，會加重膿性分泌物的潴留。故50歲以上的男性，房事以每月1至2次為宜。
二、有癥狀者可用熱毛巾、熱水袋溫敷小腹和會陰部，或采用熱水坐浴，每日1至2次，每次15至20分鐘。另在小腹、會陰部用掌根、手指自我按摩，每日1至2次，每次20分鐘，能促進局部血液循環。
三、如發生排尿不出，小腹臌脹明顯，伴疼痛者，為已并發尿潴留。除熱敷、按摩外，可采用聽滴水聲以誘導排尿。具體做法是將水籠頭適當擰開，以細長流水發出的聲音為宜。如無條件的，可由家屬用盆盛水後慢慢倒水。
四、50歲以上的男性，如發生其它原因的腹痛等疾病，切忌應用阿托品、顛茄類、茛菪鹼類等藥物，謹防發生藥物性尿潴留。
五、凡50歲以上的男性有排尿費力、尿頻、排尿不暢或呈滴瀝狀，應及時就診，明確診斷。
六、不宜長途騎自行車或騎馬等，以減少對前列腺的摩擦。久坐者，應間隔2小時適當起身活動10～15分鐘，改善會陰部的血液循環。平時加強體育鍛煉，選擇練功十八法、工間操、保健操等。另可采用震臀、擺腰、縮肛等方法來促進下半身及會陰部的新陳代謝和血液循環，以增強體質，推遲衰老，能有效地防止前列腺肥大。
男性避免過度的性生活，以免造成前列腺充血，同時也要注意自己的衛生情況，平時生活中需要注意避免細菌感染，要注意自己的衛生經常洗澡，而且要注意按摩，這樣對緩解疾病有很大的幫助，平時生活中需要注意調理事項。