男性六大補腎湯

　男性六大補腎湯：

　枸杞骨湯

　　原料：豬瘦肉100克，豬排骨500克，枸杞子30克，生地黃15克，料酒、蔥花、精鹽、醬油、味精和香油各適量。

　　枸杞骨湯的做法：

　　1.將枸杞子洗凈後搗細;豬排骨洗凈捶破切細;豬肉洗凈後切成蓉;生地黃放入鍋內，加入適量的清水，置小火上煎取濃汁。

　　2.鍋置火上，放入豬排骨、豬肉、枸杞子、生地黃汁、料酒、蔥花和精鹽.燉至骨肉分離、肉爛熟時，加入醬油、味精和香油即成。

　　功效：肉爛鮮香，益肝補腎，強筋健骨，祛風明日。

　蝦米冬瓜湯

　　原料：蝦米10克，冬瓜250克，麻油3克，蔥花適量。

　　蝦米冬瓜湯的做法

　　1.將冬瓜切成3厘米長、0.5厘米厚片狀。

　　2.鍋中放水，燒開後加入冬瓜、蝦米和精鹽，燒30分鐘左右冬瓜熟爛，加入蔥花、味精、麻油即成。

　　功效：補腎壯陽，消腫化痰。適用于陽痿，陰疽。王士雄《隨息居飲食譜》中謂冬瓜有“清熱，養胃生津，滌穢治煩，消腫行水，治脹滿，瀉痢，霍亂，解魚、酒毒等”的作用。老年脾。腎虛弱、溫熱蘊結。癥見浮腫、小便不利者，服本湯即可清利濕熱，又能助益腎陽。

栗子排骨湯

　原料：鮮栗子250克，排骨.500克，胡蘿卜1條.

　　調昧料：鹽l小匙.

　　栗子排骨湯的做法：

　　1.栗子入沸水中轉中小火煮約5分鐘，撈起剝皮.

　　2.排骨放入沸水中氽燙，撈起、沖凈，胡蘿卜削皮、沖凈，切塊.

　　3.將所有的材料盛鍋，加水全蓋過材料，以大火煮開，轉小火續煮約30分鐘，加鹽調味即成.

　　特色介紹：湯汁濃郁、味道醇美.

　　功效：壯陽、補腎、滋陰、養胃、氣血雙補。

豬骨燉海帶

　　原料：豬排骨1150克，豬大骨1800克，海帶350克，枸杞子15克，調味料蔥、姜、椒、米醋、料酒各適量。

　　豬骨燉海帶的做法

　　將豬骨洗凈，排骨剁塊，豬大骨捶破，海帶洗凈，同入高壓鍋中，加清水適量及蔥、姜、椒、鹽、米醋、料酒等，文火蒸爛後，調入味精適量服食。

　　功效：補腎壯骨，強腰益精。

　當歸黃芪烏雞湯

　　原料：烏骨雞肉500克，當歸15克，黃芪30克。

　　當歸黃芪烏雞湯的做法

　　1.將烏骨雞宰後去毛及內臟，洗凈，切成小塊;當歸、黃芪洗凈。

　　2.把全部用料一齊放入砂鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮2小時，加鹽調味即可。隨量飲用。

　　功效：調補氣血，補腎調經。

　花生豬骨湯

　　原料：豬脊骨500克，眉豆100克，雞腳10只，花生仁50克，陳皮10克。紅棗、蒜瓣各適量。

花生豬骨湯的做法

　　1.將花生、眉豆、紅棗、蒜洗凈：陳皮用清水浸軟，刮去瓤洗凈;雞腳洗凈，去趾甲;豬脊骨洗凈，斬件。

　　2.將豬脊骨、雞腳分別放入開水中煮5分鐘，取出後用清水洗凈。

　　3.鍋內放水，用旺火燒開，放入以上各用料再燒開後，用慢火煮3小時。至豬骨、雞腳酥爛時下精鹽調味即成。

　　功效：健脾補腎，滋養骨髓，補氣行血。