性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網評價指數說明:難易度:1-3輕松4-6需要身體和柔軟度7-9需要堅實的床第一經驗10性愛高手的速度:1-3滿足4-6火辣刺激7-9高潮反復10仙欲死養眼度:1-3普通4-6性感動人的7-9力與美的結合10令人興奮的養生度:1-3不痛不癢4-6增強體力7-9重點保健10長效養生第一招:一覽無馀的動作說明:1.女性先躺下，然後一側支撐上半身，另一側伸腿，伸直兩側，伸直腿。2.男性跨越女性接近地平面的大腿，進入女性的身體。抱住女性抬起的大腿，或者把女性的大腿枕在男性的肩膀上。
3.男性可以根據兩人需要調整女性大腿開放的角度。難易指數:7分。除非你是練習家，否則試著舉起一條腿一分鐘，不麻也酸。快感指數:三分鐘。男性主動，女性雙腳大開直入，感覺快，消散快。養眼指數:8分。這個動作是男人握著女人的大腿磨磨蹭蹭的，中南部前陣流行的鋼管秀啊(女性涂油腳)養生指數:10分。女性增強卵巢功能，左腿改善便秘，右腿改善腹瀉現象的男性增強腰臀，改善膀胱、攝護腺功能。
第二招:性感美人魚動作說明:1.女性首先躺在臀部靠近床邊、桌邊或平臺上，雙腳靠近伸直舉起。2.女性可以把雙手放在臀部下面抬起骨盆，抓住完全、桌子邊緣和平臺邊緣。3.男人站在女人抬起的腿前或跪下，然後進入女人的身體。4.男性可以抓住女性的腳，提高深入時的穩定性。難易指數:6分。女性的腳被壓迫，雙手反制，可以說是手腳并用。快感指數:4分鐘。進出的動作很多，女性可能不會持續。作為性中段的變化，不會失去快感的刺激性快感。養眼指數:7分。首先，請仔細檢查家具的所有螺釘是否緊固，搖晃時吱吱作響，樓下又欣賞春宮秀。建議在桌子和椅子旁邊加棉布，以免硬傷骨頭！另外，不要太興奮。否則，晚飯就沒地方吃了。養生指數:5分鐘。女性增強子宮和小腸；男性增強大腸和膝蓋。
第三招:熱粘巴達動作說明:1.女性先躺在上面，屈膝盡量靠近大腿或放在大腿下面，雙手擺在頭上。2.男人躺在她身邊，雙腳伸直，雙手抓住她的肩膀和腰。3.男性可以深入淺出，或者用上下、左右或弧形改變進入時的刺激點。難易指數:7分。女性身體柔軟度的一大考驗。快感指數:7分。男性身體貼近女性，可以摩擦恥骨最敏感的部位，刺激陰道壁各處，不達到高潮也很困難！養眼指數:4分鐘。嗯~感覺好像在折磨，折磨前的姿勢！特別是手放在頭上，綁起來不招嗎？你到底是長江一號嗎？養生指數:8分。女性加強腹膽功能，改善乳房和腋下的腫脹和疼痛，穩定感情的男性強化腰和腳踝，有利于心臟，有安心的效果。
第四招:旋轉木馬的動作說明:1.男性用枕頭支撐頭部躺下，雙腳打開伸直。2.女性首先坐在男性的腰側，雙腳跨越男性的腹部，用雙手支撐身體，把臀部擺在男性的腹部和大腿上，兩人的身體形交叉。3.女性稍微打開腳，讓男性進入女性的身體，做旋轉動作。難易指數:7分。如果她身體不柔軟或角度不好，很容易傷害男人。快感指數:三分鐘。在女性必須注意力的情況下，即使摩擦也很刺激，但是很難持續下去。養眼指數:六分鐘。旋轉木馬？我很夢幻！危險性似乎也很高。結果，人很硬，但不是柱子讓你玩的養生指數:7分。女性改善膀胱，健美小腿，減少妊娠紋的男性強化脾胃，增加意志力和智慧。
第五招:騰云蛟龍動作說明:1.女性側向下躺，雙手伸直頭部以上，雙腳稍微打開，把一兩個枕頭放在恥骨下。2.男性向下復蓋女性，進入女性身體。3.男性用旋轉動作代替抽簽。難易指數:4分。雖然很難進入，但它可以從枕頭的高速度來改善。快感指數:8.5分。躺下時舒適，可以延長動作時間。皮膚相親，耳鬢相互磨練，可以提高女性滿足感的女性生產後陰道鬆弛，這種招式可以改善男性的感覺度，男女雙方都很高興。養眼指數:2分鐘。關于這個姿勢，如果女性完全沒有動作的話，不就像死魚嗎哈哈哈！我隨便說了！養生指數:5分鐘。女性能強化大腸和子宮，使腰部健康的男性能強化腎臟、膀胱、腰部和膝蓋。
第六招:熱情搖滾動作說明:1.女性側向上躺，雙腳抬起，膝蓋靠近下巴。2.男性像普通教師一樣進入女性的身體，女性可以把腳枕在男性的肩膀上。3.女性支撐男性的上臂，男性抓住女性的臀部是深刻的力量點。難易指數:4分。女性只需要普通的柔軟度，躺下做也很省力，但是男性必須有胳膊。快感指數:5分鐘。如果他能找到刺激點，他會感到快樂。養眼指數:五分鐘。雖然很辛苦女性的動作，但是面對美味的男性，點擊搖滾樂聽的話，情況就不同了！養生指數:7分。女性增強膀胱、子宮，美化肩膀的男性增加大腸功能，促進新陳代謝，改善狐臭、腋臭。
第七招:蜘蛛網的動作說明:1.男人和女人躺在對面，雙腳纏在一起。2.男人進入她的身體後，互相擁抱，增強摩擦的快感。難易指數:五分鐘。雙腳交叉很難深入，特別是男女角度需要合作。快感指數:9分。女性要求的緊湊度、纏綿度的優秀選擇，不僅舒適而且持久。養眼指數:9分。就像相互許可海誓山盟的杰克和羅絲一樣！但是，聽說失去樂園的一對也是這樣睡覺的，看到了這個把戲的魅力。養生指數:9分。女性增強膽子、子宮，減少膽小和嫉妒的男性增強膽子、膀胱，增加膽識、氣魄。
第八招:曼妙八拍動作說明:1.女性方面躺在上面，把枕頭墊在臀部下面，雙腳彎曲，雙手放在頭上。2.男性面對女性，身體筆直，雙手放在女性頭部兩側，支持全量，進入女性身體。3.男性慢慢旋轉8字型，陰莖寵物充分刺激女性陰道壁，恥骨也刺激女性陰核。難易指數:三分鐘。傳授教師的變化型，簡單出發。快感指數:9分。陰莖充分刺激女性陰道壁，展度大，刺激點多，完全符合女性高潮緩慢的情況。養眼指數:三分鐘。身體不舒服可能會慢慢拍！因為男人在做這個動作的時候容易想起士兵在伏地挺身的時候！養生指數:5分鐘。女性強化肝膽、子宮、卵巢，改善偏頭痛和經痛現象；男性強化腰腎、大腸，改善陽痿、早泄問題。=>=>=>
第九招:纏綿沙發動作說明:1.男人坐在沙發或舒適的椅子上。2.女性坐在男性身上，雙腳打開，膝蓋彎曲貼在男性胸前，上半身向後傾斜，雙手接觸地面支撐體重。3.男性進入女性身體後，女性用雙腳一起動作，收縮PC肌肉攀登高潮。難易指數:十分鐘。女性在身後傾斜的情況下，雙腳必須打開。此時，如果能配合PC肌的收縮，比練習瑜伽更難。快感指數:三分鐘。如果你真的按照地圖，你不能維持太久。恐怕你在快樂到來之前放棄了。如果家里的沙發太軟，千萬不要嘗試，以免支撐力不足。養眼指數:9分。如果這個動作真的可以的話，兩個人應該可以申請李棠華特技團，建議去海外比賽。養生指數:十分鐘。女性增強大腸、子宮、卵巢，增強膝蓋和腳踝；男性增強大腸功能，增強頸部和腰部。=>=>=>
第十招:熱情的女騎士動作說明:1.男人坐在盤腿上，雙手放在後面支撐。2.女性向男性跪下，雙手抓住男性的肩膀，慢慢地讓男性進入女性的身體。3.女性控制著進入濃淡、動作的速度。當然，女性越坐，兩人的結合就越緊密。難易指數:三分鐘。絕對比騎踏板車容易吧！快感指數:8分。女人有主動權，可以快速找到刺激點。男女面對面，視覺和觸覺良好，緊密結合的勢頭，說什麼都能把握高潮。養眼指數:7分。在做這個動作之前，建議先穿衣服！乘坐時需要轟鳴、滿足的表情和聲音。養生指數:5分鐘。女性強化膀胱、子宮、卵巢，健美腰頸；男性強化膀胱，增強肩背。=>=>=>
第十一招:性愛階梯行動說明:1.男女跪在樓梯上，女性在男性上樓。2.女性可以雙手抓住樓梯兩側的扶手和前方的樓梯，男性可以抓住女性的臀部從後面進入。難易指數:6分。首先要有樓梯才樓梯來改變場景，但是我們必須考慮樓梯的安全性。快感指數:7分。沿著床做會很舒服，面對鏡子會更好。養眼指數:8分，這個姿勢一般家里好像沒有樓梯如果使用公共樓梯，鄰居似乎太便宜了！其實梯子不高，有梯子就靈了！養生指數:5分鐘。女性增強大腸、子宮、胃、健胸和腹部的男性增強肺、大腸，增強氣魄和耐力。=>=>=>
第十二招:八爪交動作說明:1.男性雙腳彎曲坐下，雙手放在後面支撐。2.女性坐在男性身後，雙手也支撐在後面，雙腳分別掛在男性的肩膀上。3.讓男人進入女人的身體，做更接近的嘗試。難易指數:8分。消耗體力的招式，雙手特別酸！快感指數:三分鐘。男女雙方都要集中精力配合動作，分散快感體驗，也許不能維持太久。養眼指數:六分鐘。兩個門戶大開的彼此欣賞，絕對不是燈光美麗氛圍好的情況。相反，沒有直視過那個最原始部位的兩個人，不要太興奮！養生指數:8分。女性強化部、子宮、大腸，美化頸部、頭發和眼睛的男性強化心臟和小腸，心情更加細膩。=>=>=>