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原標題：男性該如何保養護膚？男士保養皮膚的不傳之秘
在男女平等的現代，美容已不再是女人的特權，越來越多的男性也加入了這個行列。平日護膚的方法更是不輸給女人，現在，我們就一起來看看護膚達人分享的男士護膚秘訣吧。
男性該如何保養護膚？ 男士保養皮膚的不傳之秘
1、遠離陋習不良行為
男人皮膚健康問題與不良生活方式有很大的關係，特備是有長期抽煙、熬夜、飲食不顧慮、膳食結構不合理的男性更容易出現肌膚暗淡等肌膚問題。此外，男性壓力過大、過多的戶外運動也影響男人臉部皮膚的健康。所以要糾正生活陋習，避免壓力，減少戶外運動。
2、面部皮膚護理保健
男人面部皮膚保養除避免陋習外，日常生活中的皮膚護理保健也非常的重要。除堅持使用洗面奶外，天冷時用熱水洗臉，如果在碰上夏季炎熱必須外出時，要記得使用防曬霜或者是搭配其他防曬產品。為避免皮膚干燥油膩，日常生活中要記得多喝水，進而避免水油不平衡造成系列皮膚問題。
3、調節自己的飲食
另外調節自己的飲食，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結實感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅果。
4、早睡早起
養成良好的作息時間是護膚的第一步。睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮的光澤，也會使皮膚的細胞迅速老化，加速皮膚皺紋的出現。白天皮膚從事著排出廢物的工作，夜晚進行補充營養和自身修復，這種工作在晚上11點至清晨5點最為旺盛。所以，早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使皮膚更健美！
5、洗臉的手法也有講究
洗臉的手法也有講究，要注意由里向外，由上到下，雙手用力適度，用手指邊按摩或輕拍邊緣洗臉，以流動的溫水為佳。雙手不要過于用力，否則長時間後會使皮膚松馳下垂。早晚各用2-3分鐘仔細地洗洗臉，會使面部皮膚潔凈收緊、增加彈性。
6、男士護膚從正確剃須開始
男士的胡須長得快，有的人胡須還特別濃密，需要常常刮胡、修面。刮胡子應選擇在早上，因為此時臉部和表皮都處于放松狀態。要選擇品質好、刺激性小的剃須膏、皂和溫和的剃須水。 先凈面，待毛孔放松張開、胡須變軟再開始剃須。操作時順序應從鬢角、面頰、脖子到嘴唇周圍及下巴。剃須後，用溫水洗臉，再用涼水沖一遍，以利于張開的毛孔收縮復原。 剃須之後，涂些滋潤液、霜等，以安撫皮膚，減少刺痛。此外，平常切忌用手或鑷子亂拔胡須，免得因細菌入侵造成、、毛孔外翻等皮膚病，從而損傷皮膚。
7、男士護膚不要吸煙
要想您的容顏潔凈有光澤，男士一定要戒煙。因為，香煙中含有多種有害物質，如尼古丁、焦油、等，它們都能損害人體健康，令皮膚灰暗無光。嗜煙如命的人，輕則面容灰暗干燥、多皺紋顯蒼老，牙齒焦黃發黑，視力、聽力減弱，重則罹患癌癥。
8、男士護膚要防曬防凍
常常在戶外作業和活動的男士，要夏天防曬，冬天防凍。夏日出門不要忘了準備些防曬油、霜之類的防護品，以防皮膚。 皮膚專家認為，皮膚防曬應從春天開始，雖然春天并無夏日的炎炎烈日，卻干燥多風，晴天多，云量少，紫外線很強烈。因而，防曬用品4月份就可以使用。 冬季男士護膚隆冬季節出外時要涂些油脂或防凍膏，以防面部被或皸裂。晚上臨睡前涂些，假若嘴，可涂點，使皮膚得到充分的營養而保持濕潤光澤。
9、清潔要注意方法
有些男士想要快捷就采取這樣的方法洗臉打開水龍頭，接著沾濕面部，然後把潔面乳擠到手心最後涂到臉部揉搓出泡沫。可是問題就是出現在這里，潔面乳直接在面部揉搓打泡的過程很容易拉扯肌膚，造成看不見的微小損傷。正確做法是將產品在手心加水打出泡沫，然後將泡沫涂于面部。
如果你想偷懶你可以選擇潔面摩絲，就像剃須泡沫一樣，只需輕輕按壓泵頭，潔白蓬松的泡沫就源源不斷地出現在你的掌心。將泡沫均勻地涂抹于臉部–鼻翼兩側、下巴等容易出油的地區可以加量，之後稍加打圈用清水洗凈就ok了。
10、爽膚的方法
男士們沒有使用化妝棉涂抹化妝水的習慣，所以化妝水會從他們寬厚的指縫間流失，這不僅是減少爽膚水的保養分量也浪費了爽膚水。所以想偷懶的男士們可以改用噴霧型化妝水。當細膩均勻的化妝水分子噴涌而出時，你要做的只是把臉湊上去就可以了，簡單快捷。（家庭醫生在線）
在男女平等的現代，美容已不再是女人的特權，越來越多的男性也加入了這個行列。平日護膚的方法更是不輸給女人，現在，我們就一起來看看護膚達人分享的男士護膚秘訣吧。
男性該如何保養護膚？ 男士保養皮膚的不傳之秘
1、遠離陋習不良行為
男人皮膚健康問題與不良生活方式有很大的關係，特備是有長期抽煙、熬夜、飲食不顧慮、膳食結構不合理的男性更容易出現肌膚暗淡等肌膚問題。此外，男性壓力過大、過多的戶外運動也影響男人臉部皮膚的健康。所以要糾正生活陋習，避免壓力，減少戶外運動。
2、面部皮膚護理保健
男人面部皮膚保養除避免陋習外，日常生活中的皮膚護理保健也非常的重要。除堅持使用洗面奶外，天冷時用熱水洗臉，如果在碰上夏季炎熱必須外出時，要記得使用防曬霜或者是搭配其他防曬產品。為避免皮膚干燥油膩，日常生活中要記得多喝水，進而避免水油不平衡造成系列皮膚問題。
3、調節自己的飲食
另外調節自己的飲食，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結實感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅果。
4、早睡早起
養成良好的作息時間是護膚的第一步。睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮的光澤，也會使皮膚的細胞迅速老化，加速皮膚皺紋的出現。白天皮膚從事著排出廢物的工作，夜晚進行補充營養和自身修復，這種工作在晚上11點至清晨5點最為旺盛。所以，早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使皮膚更健美！
5、洗臉的手法也有講究
洗臉的手法也有講究，要注意由里向外，由上到下，雙手用力適度，用手指邊按摩或輕拍邊緣洗臉，以流動的溫水為佳。雙手不要過于用力，否則長時間後會使皮膚松馳下垂。早晚各用2-3分鐘仔細地洗洗臉，會使面部皮膚潔凈收緊、增加彈性。
6、男士護膚從正確剃須開始
男士的胡須長得快，有的人胡須還特別濃密，需要常常刮胡、修面。刮胡子應選擇在早上，因為此時臉部和表皮都處于放松狀態。要選擇品質好、刺激性小的剃須膏、皂和溫和的剃須水。 先凈面，待毛孔放松張開、胡須變軟再開始剃須。操作時順序應從鬢角、面頰、脖子到嘴唇周圍及下巴。剃須後，用溫水洗臉，再用涼水沖一遍，以利于張開的毛孔收縮復原。 剃須之後，涂些滋潤液、霜等，以安撫皮膚，減少刺痛。此外，平常切忌用手或鑷子亂拔胡須，免得因細菌入侵造成、、毛孔外翻等皮膚病，從而損傷皮膚。
7、男士護膚不要吸煙
要想您的容顏潔凈有光澤，男士一定要戒煙。因為，香煙中含有多種有害物質，如尼古丁、焦油、等，它們都能損害人體健康，令皮膚灰暗無光。嗜煙如命的人，輕則面容灰暗干燥、多皺紋顯蒼老，牙齒焦黃發黑，視力、聽力減弱，重則罹患癌癥。
8、男士護膚要防曬防凍
常常在戶外作業和活動的男士，要夏天防曬，冬天防凍。夏日出門不要忘了準備些防曬油、霜之類的防護品，以防皮膚。 皮膚專家認為，皮膚防曬應從春天開始，雖然春天并無夏日的炎炎烈日，卻干燥多風，晴天多，云量少，紫外線很強烈。因而，防曬用品4月份就可以使用。 冬季男士護膚隆冬季節出外時要涂些油脂或防凍膏，以防面部被或皸裂。晚上臨睡前涂些，假若嘴，可涂點，使皮膚得到充分的營養而保持濕潤光澤。
9、清潔要注意方法
有些男士想要快捷就采取這樣的方法洗臉打開水龍頭，接著沾濕面部，然後把潔面乳擠到手心最後涂到臉部揉搓出泡沫。可是問題就是出現在這里，潔面乳直接在面部揉搓打泡的過程很容易拉扯肌膚，造成看不見的微小損傷。正確做法是將產品在手心加水打出泡沫，然後將泡沫涂于面部。
如果你想偷懶你可以選擇潔面摩絲，就像剃須泡沫一樣，只需輕輕按壓泵頭，潔白蓬松的泡沫就源源不斷地出現在你的掌心。將泡沫均勻地涂抹于臉部–鼻翼兩側、下巴等容易出油的地區可以加量，之後稍加打圈用清水洗凈就ok了。
10、爽膚的方法
男士們沒有使用化妝棉涂抹化妝水的習慣，所以化妝水會從他們寬厚的指縫間流失，這不僅是減少爽膚水的保養分量也浪費了爽膚水。所以想偷懶的男士們可以改用噴霧型化妝水。當細膩均勻的化妝水分子噴涌而出時，你要做的只是把臉湊上去就可以了，簡單快捷。（家庭醫生在線）