性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網有些男人認為做愛時間越長，越能滿足女人，增加感情，提升尊嚴。永遠不要以時間長短來判斷性生活的質量，太長或太短都可能給身體帶來傷害。性生活時間過長有哪些危害？
在性愛過程中，男女雙方的性器官都會長期處于高度充血狀態。從性興奮期到高潮期，體內很多組織器官都會參與這種生理活動，比如增強肌肉的張力，加快心跳，增強心肌的收縮力，升高血壓，加速或加深呼吸，擴張全身的皮膚和血管，增加排汗。
會增加身體的能量消耗，增強新陳代謝。性生活時間過長，會消耗體內大量能量，使人感到虛弱，甚至出現腰酸背痛、精神疲勞等癥狀，不可避免地影響正常的工作和生活。
在性生活中，男女雙方的性生殖器官都會處于高度充血的狀態，在近距離接觸和活動時，很容易導致一些疾病。研究表明，性生活持續時間越長，女性越容易出現月經失調和泌尿系統感染，男性更容易出現慢性前列腺炎，甚至男性也不會射精。
大部分男性會追求性生活的時間，會越來越上癮，甚至會忘記自己身體所承受的程度。對時間的盲目追求，會讓他們的內心陷入惡性循環。必須注意男性的心理健康，尤其是早泄或不射精，會給男性帶來一定的傷害。必須以平常心對待，把握好善，才能達到性生活的和諧。另外要多和醫生溝通，只有雙方的努力和配合才能達到性和諧。
永遠不要用性生活的時間來衡量性生活的質量。如果時間過長，會給健康帶來一些隱患。要在日常生活中養成良好的生活習慣，一定不能有太大的心理負擔，要保持積極樂觀的心態，適當鍛煉增強體質。夫妻雙方都要多溝通，積極配合，千萬不要讓男人一直主動，不然會覺得很累。為了學會釋放壓力，可以吃更多含有精氨酸和鋅的食物。