性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網棗味甘性溫，具有健脾胃、補氣養血、益氣生津、調和營衛、解除藥毒的效果，現代藥理研究表明棗可以增強血中的氧氣含量，滋養全身細胞，棗富含維生素a、維生素c等，賴氨酸、精氨酸等氨基酸。
棗中含有三類化合物，具有抗疲勞作用，可以提高耐力。另外，環磷酸腺苷豐富，這種物質有擴張血管的作用，不僅能改善心肌的營養狀況，還能改善供血，增加勃起的硬度。氣虛腎損失的男性經常吃棗，可以明顯提高性欲。
現代人對性生活質量的要求越來越高，功能障礙問題更加緊迫突出。對男性來說，最常見的功能問題是勃起不不行。棗可補氣養血，為勃起提供足夠的血液。這對男性性生活勃起不堅者有很好的治療作用，是夫妻和諧的天然偉哥。
棗補充身體，滋潤血氣，有壯陽的效果，但體質干燥熱的男性不適合吃。一般男性，每天吃10個就可以了。需要注意的是，棗的表皮硬，消化困難，吃的時候必須充分咀嚼。不那樣會損傷胃腸，影響營養物質的吸收。