性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網性是睡前的安眠藥，不是什麼情況下的失眠性能都能解決。失眠的原因很多，有原發性失眠，內科疾病也可能導致失眠。對於失眠，首先要去醫院排除病理因素。單純借助性催眠，不僅僅是單方面發揮性活動的功能，而是整體實現性價值。
性生活可以通過調節內分泌，提高身體免疫力來緩解疲勞，改善睡眠。性愛時身體的努力和感情的高漲是完美的引擎，帶你去夢鄉。肌肉在興奮緊張，事後恢復鬆弛，這個過程明顯有助于休息和睡眠。
一些生理學家經過大量調查發現，一些女性失眠的主要原因是性高潮的缺失。當然，這不能簡單地歸咎于伴侶。因為男女性欲、性高潮和性欲消失有很大的差距。
3分鐘的性愛可以讓男性睡得很好，但女性不同，她們的性愛需要更長的發動過程和更慢的消失過程，所以性愛中女性比男性更難完美。
如果女性得不到性滿足，會影響睡眠。因此，為了讓性愛加入舒適的睡眠，女性必須反省自己的性表現，被動和迎合是失眠的原因。就像運動後睡得更好一樣，積極大膽的女性通過性愛容易得到高品質的睡眠。因此，如果是疾病引起的失眠，應該去醫院治療，和諧的性是改善睡眠的良藥。