性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網雖然沒有科學的證據認為沒有性行為會使人生病，但有些證據顯示，對很多人來說，某種常態性發泄和高潮是健康的基本要素。更年期的女性，無論是自慰還是正常性交達到高潮，外生殖器、陰道組織和尿道都比完全沒有性交的女性健康。
很多醫生建議過度或不足的性生活會增加前列腺問題的可能性。因此，他們建議男性在比較規律的情況下達到高潮和射精。很難認定最健康的性交頻率標準，次數可能因人而異，對某人來說也可能為零。
適度的性生活可以增加男性睪酮的分泌量，而睪酮的作用可以使男性肌肉發達，提高骨髓造血能力。對女性來說，如果能夠在性生活中充分滿足的話，卵巢的生理功能和內分泌能力會增強，皮膚會變得光滑有光澤，頭發會變得明亮，精神會變得明亮，所以規律的性生活是世界上最好的美容師。
所以有規律的生活對健康有幫助，也就是說規律的性生活對身體的好處和體育鍛煉沒有什麼區別。