性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網很多男性在性生活時都不喜歡做措施，覺得影響快感。安全期避孕的方法是很多人采用的方法，這主要是根據身體激素的發展和排卵的發展，但是有很多人也會在這個時期避孕失敗，那么一定要掌握了科學的方法，下面就為大家介紹安全期避孕的方法。
1、什麼是自然避孕法 在月經周期的前半期，是卵巢中的卵子發育期，卵巢中主要分泌的是雌激素，它使子宮內層（內膜），宮頸及陰道增厚和乳房脹大。其後就是排卵，卵巢中的卵泡釋放出成熟的卵子，表現為基礎體溫的升高和宮頸粘液的改變，此時卵泡主要分泌出孕激素；排卵期就是“能孕期”。如果卵子沒有受精，孕激素就減少并使子宮內膜脫落而月經來潮。自然避孕法又稱為安全期避孕法或周期性禁欲；是指在每個月經周期中的“能孕期”內避免性生活，從而防止懷孕的一種手段。
2、如何能知道自己的能孕期呢有三種檢測的方法。
日歷節律法：婦女必須連續記錄6～12個月的月經周期，以月經來潮的第一天為起始日計算出最長和最短的周期。然後計算出禁欲階段的能孕期。
體溫法：婦女在每日清晨醒後未起床前立即測量體溫，并在專門的體溫紙上記錄下來。因為在排卵後的1-2天，體溫開始升高。因此，在月經來潮的第一天到體溫升高後的第三天不應進行性生活，3天後至下次月經前10天認為是性交安全期。
宮頸粘液法（比林斯法）：婦女通過學習，學會識別月經周期內各個階段內陰道外口的干燥、濕潤和潮濕的感覺。在排出粘液期間，要區別各種不同類型的粘液；少量與粘稠的分泌物意味著雌激素水平上升，大量與潤滑的粘液則發生于接近排卵期，可在排尿前用手指從陰道口取出粘液來檢查其外觀與牽拉度確認。在出現粘液和粘液高峰後第三天為能孕期，這種方法需要經專業人士指導和學習方能采用，學會識別粘液類型通常要一到三個月。通常應該綜合日歷節律法、體溫法、宮頸粘液法，才能更準確地計算月經周期中的能孕時間，避孕效果會更好。
3、什麼人適宜采用自然避孕法呢 此種方法是自然的，不需要使用器具、服用激素或行外科手術。適用于受宗教信仰限制而禁止使用人工避孕法的婦女。亦運用于對使用其它避孕法的嚴重副反應和有禁忌癥的婦女。采用此種方法避孕的婦女要求月經周期比較有規律，性生活的頻率較穩定。性伴侶的關係較為配合默契，伴侶雙方有較長時間不行房事的自覺性。
上面的就是為大家介紹的安全期避孕的方法，安全期避孕的方法大家可以用，但如果掌握不好時期就會避孕失敗，還是盡量做好安全措施比較好，這樣才能百分百避孕。