性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網裸睡不僅能讓女性更健康，還能激發女性的性欲。
1.美容護膚。睡眠環境過熱會干擾褪黑素和生長激素的分泌。裸睡時，體溫的輕微下降有助于釋放生長激素，完成身體的各種自我修復。此外，裸露的皮膚可以吸收更多的營養，促進新陳代謝，促進皮脂腺和汗腺的分泌，使皮膚和頭發更加健康。
2.避免肥胖。裸睡會睡得更香，這有助于降低皮質醇的水平，并能減少卡路里和饑餓感。如果睡眠受到干擾，皮質醇水平會升高，醒來會覺得餓，更容易暴飲暴食，吃太多食物，不利于減肥。
3.更加自信。充分暴露身體會讓你學會欣賞這種美感，讓你感覺更性感，從而增加自信。
4.讓私處更健康。女性生殖器常年潮濕，容易加速霉菌和病菌的繁殖。但是裸睡增加了私處通氣的機會，可以大大降低真菌感染等婦科疾病的風險。
5.幫助喚醒激情。裸睡讓情侶之間聯系更方便，有助于釋放催產素這種“擁抱激素”，縮短夫妻距離，更容易激起激情。但也有性學家認為，裸體會讓夫妻性生活的新鮮感和神秘感消失，長期裸睡容易導致審美疲勞，反而會降低夫妻的生活質量，這就需要人們在新鮮感上付出更多的努力。
6.提高睡眠質量。睡眠是身體逐漸降溫的過程。裸睡有助于身體降溫，從而提高睡眠質量。此外，不穿衣服，全身放松，血液流動順暢，有助于改善手腳冰冷的狀況，使人更容易進入深度睡眠。