性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網通常情況下，夫妻在性生活中，從雙方的興奮到性高潮結束，通常持續時間約為5-20分鐘，也有比這更長的。做愛時，人體交感神經緊張，人體各種荷爾蒙，特別是性荷爾蒙分泌旺盛。
此時，雙方性器官不僅處于高充血狀態，從性興奮期到高潮期，身體的許多組織也參與了心跳加快、血壓上升、呼吸加快、全身皮膚血管擴張、出汗增加等特殊生理過程。因此，在這個過程中，機身能耗明顯增加，代謝增強。
男性在性生活後，一般會感到疲勞，所以很多人喜歡睡覺，認為這樣可以消除疲勞感。事實上，事實正好相反。性生活後立即睡覺不僅會引起女性的不快，射精後的疲勞感也會持續到第二天。
性生活後有疲勞感，多數是控制精液排出的腦脊髓在射精後反射功能暫時鬆弛的結果。射精時神經激動緊張，射精後神經和脊髓反射神經鬆弛。
由于年輕人的神經敏感活躍，恢復得很快，也有很快恢復的人。年紀大的人，神經反應遲鈍，恢復的時間相對較長，射精後立即入睡，疲勞的反射功能持續鬆弛，疲勞感難以消失。