性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網在眾多的婦科疾病中，宮頸糜爛是最常見的婦科病之一。對於女人來說，一旦患上宮頸糜爛，不僅給自身帶來極大的危害，還嚴重的影響了我們的生活。同時，宮頸糜爛還是造成女性不孕的重要原因。所以，面對這些何種容易復發的婦科發炎，我們要在日常生活中多加預防，將宮頸糜爛扼殺在搖籃之中。
那么，日常生活中都有哪些預防措施呢?
1、單獨清洗內褲
作為女性貼身衣物——內褲的清潔非常重要。內衣褲一定要單獨清洗，最好用專用的內衣褲除菌液浸泡幾分鐘，效果更佳。要知道，病原菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內等地方大量繁殖。所以，如果你的家人或自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成病原菌交叉感染。
2、做好避孕節育
房事中，如果不做好有效的避孕措施的話，很有可能導致意外降臨，所以不要抱著僥幸的心態。同時，若沒有采取避孕措施，也無法避免性生活過程中的細菌感染。所以，在性生活中我們一定要做好避孕措施。
3、保持外陰清潔
關于私處的清潔，是每個女人必須重視的事情。而宮頸糜爛的發生就和我們平時的衛生習慣有著莫大的關係。所以，一定要注意私處的衛生。但不要用各種沖洗液，以免破壞陰道天然防護屏障，以至越洗，問題越多。
4、定期婦科檢查
婦科檢查，能夠幫助我們及早發現自身問題所在，提前預防，早治療。而宮頸糜爛是由長期不愈的宮頸炎發展而來，白帶常規檢查、電子數碼陰道鏡檢查、宮頸刮片檢查等定期的婦科檢查可讓女性及時發現婦科發炎，遠離宮頸糜爛，是最有效的預防宮頸糜爛的方法。
5、控制性生活頻率
凡事都講究一個度，過了這個標準則會造成損害。而性生活也是如此，如果過于頻繁，則會引發發炎或是導致宮頸發炎進一步惡化成宮頸糜爛，特別是在經期性生活，更是雪上加霜，所以對與預防宮頸糜爛來說減少性生活是非常必要的。
6、切忌過度清潔
我們都知道，陰道的環境屬于弱酸性。正是由于這種弱酸性環境，才能保持陰道的自潔功能。但日常中女性經常使用的藥字號洗液、消毒護墊等，容易破壞陰道弱酸性環境，不建議使用。若真要使用這類洗液，ph4弱酸配方的女性護理液更適合日常的清潔保養。
宮頸糜爛對女性朋友危害較大，大家在生活中應該積極預防，以防疾病的危害，如發現癥狀也應及時就醫，以免疾病惡變引起不必要的麻煩!