性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網很多男性為自己的性生活時間短而煩惱，每次做愛都感到無法完全發揮，想發揮自己的性能力，感到無力，很多性心理壓力使自己幾分鐘後草草結束。如何延長夫妻性生活時間？
1、心理療法。在做的時候，不要總是想著頭腦清爽，很舒服。這果你這么認為你的大腦很容易興奮，你就無法控制它。要學會分散自己的注意力。例如，插入時要看房間的裝修，看電視，盡量分散，不要那么興奮，時間自然會變長。
2、鍛煉陰莖。這種鍛煉不是什麼活動，而是小便的時候，特別是早上勃起的時候小便，小便的時候用力收集，屏住呼吸再小便。一遍又一遍更換姿勢學習姿勢可以增加興趣，當然也可以延長時間。一個動作很興奮，拿出來，吻她，撫摸她，讓她保持感覺，自己又可以休息改變姿勢的活動，有助于延長時間。
3、韭菜。便宜，俗稱壯陽草。連續吃了一個多月，時間比原來延長了幾分鐘。如果你想快速有效，用韭菜做汁，打前放3~4片生姜片，混合打。少加水。很多人喝起來很難。
4、生活習慣平時不能縱欲。過于縱欲的身體無法忍受，盡量不要接觸興奮的東西，經常勃起但不做愛對男性有很大的危害。