性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網人們經常會問道最佳的性生活頻率是多少？詢問這些問題的原因大致有以下幾種，一是希望對性生活方式有個正確的指導，二是擔心過多的性生活有害健康，三是夫妻性生活要求不一致，希望有一個客觀標準。
什麼樣的性生活頻率是標準呢？可以說從古至今并無大家公認的標準。西漢儒學的代表，鼓吹“餓死事小，失節事大”的董仲舒在《春秋繁露》中總結房中術時講道：“是故新牡十日而一游于房，中年者倍新牡，始衰者倍中年，中衰者倍始衰，大衰者以月歲新牡之日，而上于天地同節矣。”這就是說青年男性可每十天性交一次，中年20天性交一次，身體虛弱者還要加倍。
房中術專著《玉房秘訣》比儒家標準更寬松：
男年十五，盛者可一日再施，虛者可一日一施，年二十，盛者可再施，虛者可一日一施。年三十，盛者可一日一施，劣者可兩日一施。四十，盛者三日一施，虛者四日一施。五十，盛者五日一施，虛者可十日一施。六十，盛者可十日一施，虛者可二十日一施。七十，盛者可三十日一施，虛者不瀉（施與泄都指射精）。
唐代著名醫學家孫思 在《千金要方。房中補益》中將性交頻率描述為：人言十者，四日一泄。年三十者，日一泄。四十者，十六日一泄。五十者，二十日一泄。六十者，即閉精勿復再泄也，若體力尤壯者，一月一泄。
可見中國古代房中術專家對性生活頻率也沒有一致意見，可謂仁者見仁，智者見智。
我國現代人的性生活頻率的現狀又如何呢？讓我們看一看劉達臨教授主持的《中國兩萬例性文明調查》的結果：在城鄉夫妻中，近年來每月性交次數平均1次或少于一次的城市占11.8%，農村占7.8%；每月平均2－3次的，城市夫妻占30%，農村占21.1%；每月平均4－5次的城市占24.6%，農村占 29.8%；每月平均6－7次的，城市占18.8%，農村占26%；每月平均8－15次的，城市占8%，農村占11.4%，幾乎每天都性交的，城市為 1.9%，農村占2.2%。城鄉平均每月性交頻率為4.8次。
國內另外一組調查報告表明，在100名40－49歲的中年男性中，以每月性交次數統計，1—3次為27人，7－8次者為13人，10次者為4人，15次者為3人，20次者為兩人。
這些調查數據表明在同樣情況下，性生活的頻率差異很大，尤其在40－49歲的中年人，每月1次或不足1次與每月20次可謂天壤之別。因此，可以看出性生活頻率不會有一個放之四海而皆準的真理。
現代學家比較一致的意見是“因人而異，任其自然”。這是指每個人性欲要求與性交能力不同，不強求一致。只要是夫妻雙方都能接受的性交頻率，而房事後不感到有疲勞，虛弱，腰痛等身體不適即為正常。