前列腺炎都有哪些預防措施呢

　　前列腺炎的出現會讓男性出現生殖器障礙，尤其是在生活中的發病率較高，也給許多男性患者帶來了非常大的隱患，如果能夠及早的做出正確的判斷，或者是采取正確的防護措施，就能夠減少前列腺的摩擦，避免前列腺炎的長時間存在，那么，前列腺炎都有哪些預防措施呢？

　　1、不宜長途騎自行車、騎馬等，以減少對前列腺的摩擦。久坐者，應該每間隔2個小時就適當起身活動10至15分鐘，改善會陰部的血液循環。平時加強體育鍛煉。另可采用震臀、擺腰、縮肛等方法，來促進下半身和會陰部的新陳代謝、血液循環，以增強體質，能有效地防止前列腺肥大

　　2、男避免房事過度，以防前列腺充血腫脹加劇。但也不主張禁欲，這是因為前列腺液，是精液的主要組成部分，禁欲後前列腺液不能隨精液排出，會加重膿性分泌物的潴留。故50歲以上的男性，房事以每月1至2次為宜。

　　3、凡50歲以上的男性有排尿費力、尿頻、排尿不暢或呈滴瀝狀，應及時就診，明確診斷。

　　4、如發生排尿不出，小腹臌脹明顯，伴疼痛者，為已并發尿潴留。除熱敷、按摩外，可采用聽滴水聲以誘導排尿。具體做法是將水籠頭適當擰開，以細長流水發出的聲音為宜。如無條件的，可由家屬用盆盛水後慢慢倒水。

　　5、有癥狀者可用熱毛巾、熱水袋溫敷小腹和會陰部，或采用熱水坐浴，每日1至2次，每次15至20分鐘。另在小腹、會陰部用掌根、手指自我按摩，每日1至2次，每次20分鐘，能促進局部血液循環。

　重要原因

　　1、免疫性因素：先天或者後天的免疫力缺陷而產生的前列腺抗體，從而損傷了前列腺組織，假如在治療過程中未發現病菌、病毒之類的感染證據，那不妨考慮下是不是自身免疫性因素造成的。

　　重要原因2、過度縱欲：縱欲也是前列腺炎患者的大忌，長期的縱欲就會導致前列腺充血，這樣就更加容易使得前列腺炎的病癥加重。男性們要格外注意。

　　重要原因3、病原微生物感染：由于前列腺炎有很多微生物的感染源，細菌、真菌、原蟲病毒等都可能成為致前列腺炎的感染源，一些菌類也是會造成前列腺炎的，所以定期更換內褲，不要穿太緊的褲子都是預防前列腺炎發病的要點。

　　重要原因4、吸煙，喜飲酒、吃辛辣油膩等不良飲食習慣也會到致前列腺炎。一些年輕人保持長期坐姿，可能就引起前列腺炎，還有一些患者因個人體質因素，免疫力下降、易疲勞、怕涼等易發生前列腺炎。

　　重要原因5、長期的憋尿是導致男性患上前列腺炎的原因之一，但是如果患有前列腺炎的男性還是長期的憋尿的話，就很容易加重前列腺炎的癥狀。所以及時排尿有助于預防前列腺炎的發生。

　　溫馨提示，當男性出現排尿不出，甚至伴隨疼痛現象的時候，面對這一疾病癥狀，千萬不要一味的進行忍耐，特別是年輕的患者，要及時擺正自己的心態，消除一些不良狀態，及時到專業醫院進行全面檢查，如果確診前列腺發炎狀，也能夠盡早的得到專業治療。