性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網很多女性的美麗、性感都是由胸部襯托出來的。大部分平胸女性的夢想就是擁有豐滿的胸部。掌握美胸八招，不知不覺獲得美胸。
方法1:吹氣球
實施方法:首先準備大氣球，每天吹3次，每次吹氣球前深呼吸，盡力呼吸，吹5-10次，然後逐漸增加吹氣量，以不吹氣球為基準。
原理:吹氣球需要深呼吸，可以增加人的肺活量，促進新陳代謝，消耗能量和脂肪，發揮瘦身作用。同時，深呼吸也是擴大胸部的運動，鍛煉胸部肌肉，使胸部堅固。
方法2:游泳
實施方法:游泳可以不分季節進行。每周游泳1~2次，對乳房健美確實有很大好處。
原理:水對胸廓的壓力不僅鍛煉呼吸肌，胸肌也特別發達。
方法3:吃納豆
實施方法:在50克納豆中加入淡醬油(壽司醬油)吃的同時，加入辣椒、咖喱等辛香調味料，瘦身效果倍增。
實施方法:納豆含有豐富的鉀，營養價值高，除了有助于豐胸外，用它代替正餐攝取營養成分也沒有問題，攝取的熱量大幅度降低。
方法4:吃青木瓜
實施方法:用青木瓜燉骨頭，是最典型的青木瓜豐胸湯式。
原理:青木瓜含有大量木瓜酵素，可分解蛋白質、糖類和MM最討厭的脂肪。木瓜中豐富的木瓜酶有利于乳腺發育，刺激女性激素分泌，使乳腺暢通無阻，達到豐胸的目的。
方法5:喝酸奶
實施方法:每天喝2~3次250ml的酸奶，減少肉類食物的攝取。
原理:酸奶對便秘和體內毒素堆積引起的腹部、腿部肥胖具有良好的減肥效果，同時含有豐富的蛋白質，對胸部保健有很好的效果。
方法6:服用維生素
實施方法:每天吃含維生素e和維生素b族的食物，如白菜、菜花、向日葵花油、菜油、牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等，每天服用維生素丸。
作用原理:激素在乳房發育和維持豐滿和彈性中起著重要作用，維生素e和維生素b族有助于激素分泌。
方法7:補充膠原蛋白
實施方法:多吃豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物，或者吃專門提取的膠原蛋白。
豬蹄、牛蹄、牛蹄、雞翅、豬皮等食物含有豐富的膠原蛋白，可以營養乳房，也不會增肥。
方法8:手法按摩
實施方法:每晚睡覺前用熱敷兩側乳房3~5分鐘，用手掌從左到右按摩乳房周圍20次，持續按摩2~3個月有效。
乳房按摩促進性腺分泌激素，卵巢分泌雌激素，促進乳腺發育，乳房減肥不掉肉。