性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網不幸的是，很多女性的陰道干澀，因為傳統藥物沒有效果，陰道干澀怎麼辦?醫生告訴他們唯一的選擇就是使用激素的合成，陰道干澀怎麼辦，只有對癥下藥來幫助他們感到更舒適，甚至幫助增強性欲更年期。
以下建議供自然可以高度有效地用于陰道干燥。我們一直推薦的自然方法。如果你不解決陰道干澀馬上，不要放棄;即使這些選項不會治愈你的陰道干澀，可以增強該效果的任何處方你可以決定使用或可能允許使用較低劑量的持續時間短。
多喝水。這似乎是顯而易見的，但是如果你長期脫水，身體就會有難以保持潤滑。記住，所有含咖啡因和酒精飲料，會使你太。所以，喝大量的水。一個很好的起點是半盎司每日的體重變化。
選擇溫和的個人清潔產品。不要灌洗或用香水女性衛生噴霧和干燥，避免使用肥皂和泡泡浴。試試pH平衡，抗生素不包括肥皂或化學除臭劑。
均衡飲食。吃均衡的飲食，包括適量的健康脂肪，將支持整個身體，確保身體的雌激素。另外，一定要杜絕簡單糖類和食物敏感性。
增加異黃酮的主要飲食。反響熱烈，許多女性每天攝取的食物如大豆和亞麻籽，富含異黃酮和木酚素已知是有助于陰道干燥。雖然大豆和亞麻籽中含有最高水平的營養素有助于陰道干澀，有很多食物中含有植物雌激素，它通過模仿人體自身的雌激素，當用作緩沖水平是波動的。在飲食中增加這些食物能給你額外的激素刺激小。其它植物雌激素的食物包括豆類、堅果、蘋果、芹菜、櫻桃，等等。跟往常一樣，吃的飲食豐富多樣的植物食品能幫助平衡荷爾蒙，它一個最簡單的方法來治療陰道干澀!重要須知和大豆，僅食用大豆非轉基因產品。因為這會限制大豆的選項供您選擇，我建議我的病人開始在其飼料中添加亞麻籽，添加大豆如果他們可以找到非轉基因種類。
拿醫學高級營養補品。給機體提供最高水平的營養支持是好主意，不管你感覺到的癥狀。你的身體就不能正常發揮功能或不愈合的必要組分。例如，我們知道，歐米伽3-必需脂肪酸維持健康的細胞膜和荷爾蒙平衡。我們商店提供的極佳選擇，必需營養素。
定期進行自查。它看起來可能要添加條目，但我們鼓勵你可以看看你的陰道經常帶有鏡子。如果你改變，你可以為他們的飲食習慣，改變自己的周期，情感問題等。
嘗試潤滑劑的質量。來老K-Y啫喱、羥苯甲酯、考慮潤滑劑更自然或像SYLK新paraben-free-astroglide潤滑劑和甘油。一些女性的成功中，天然油，例如甜杏仁油或者葡萄籽油，洗澡後。個人潤滑劑可大大幫助女性在性生活中，前戲中最有趣的部分。
觀察維生素E栓劑。很多女性都有陰道干澀有成功使用維生素E。維生素E能幫助恢復當地的陰道組織。你可以發現維生素E栓劑在健康食品店或藥房無需處方。