性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網在我國1982年的人口調查中，發現100歲以上的有3700多人，其中壽星鴨有500多人。幸福的婚姻確實是人們健康長壽的重要原因之一。長壽老人除了在生活上有良好的習慣之外，大部分夫妻都是和睦的，精神飽滿。生活關懷體貼，精神安慰支持無疑是健康長壽的良藥。
根據現代生理和心理學家的研究，人在精神愉快的時候，體內可以分泌有益人體健康的荷爾蒙、酶和乙酰膽堿，將血液流量、神經細胞的興奮性調節到最佳狀態，有助于提高全身免疫功能的良好精神狀態調動體內的積極因素，防止疾病，延長人的壽命。相反，夫妻反目，老年人失去配偶或終身未婚的老年男女，多數憂郁的悲傷會妨礙人體內激素的正常分泌，引起內臟器官功能障礙，血壓上升，引起身心疾病。
老年人的性行為不一定要射精。性欲分為接觸欲和膨脹緩和欲。接觸欲是指男女雙方都希望彼此接觸身體的情緒，這種欲望是人與高等動物的本能，從剛出生的=”http:>
呼吸困難=>
老年人肌力下降，活動量下降，過度激烈的運動可能呼吸困難。因此，性交體位的選擇很重要，側位不需要雙方承擔對方的體重，有助于保持呼吸的平穩，但如果男性的上位和女性的上位不注意上位自己的負擔，下位的伙伴就會呼吸困難。因為老年人肌肉力量差，上面的伴侶自己的負荷時間長也不容易繼續，所以適合側位和座位等體位。
(7)心功能下降
老年人心的輸出量比年輕人減少30%~40%，運動後恢復正常心率所需的時間也延長。外周血管阻力隨著年齡的增長而增加，心臟射血的困難也增加了。因此，避免過度緊張和過度劇烈的運動對老年人來說是安全的值得注意的是，如果發現性交時或性交後有心跳氣短=>=>
(8)消化功能減弱
老年人胃腸蠕動和排空緩慢，便秘等消化系統容易出現問題。性交前吃得太飽或吃飽後立即性交會影響胃腸的消化功能。
(9)泌尿系統功能減弱
由于神經反射遲鈍，肌肉力量減弱，排尿時間間隔減少，尿失禁的可能性，傷害老年人的自尊心，給生活和社交帶來不便。
性交前排尿，平時鍛煉恥肌，有助于解決性交時可能發生的問題。
(10)生殖系統本身的變化
雖然上了年紀的女性卵巢不再產生雌激素，上了年紀的男性睪酮分泌量明顯下降，但性欲依然存在。首先，不要相信老化失去性欲的傳聞，其次，老年人必須尋求正確的性指導。