性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網子宮寒冷就是宮寒的釋義，西醫理論里可沒有這個說法，這是由祖傳中醫發現的。不少女性有月經異常、小腹時常作痛痙攣等情況，多是宮寒引起的。嚴重的宮寒還會引起不孕、宮外孕、子宮疾病等。故此，宮寒的治療至關重要，決不能拖延。由于西醫不存在宮寒這個理念，所以宮寒的治療還需用中醫。宮寒的治療方法目前來看食療為最佳，宮寒怎麼治療？下面就推薦宮寒治療的食療方法。
宮寒的治療理論：中醫學術
宮寒與腎虛、脾虛、血虛、肝郁、痰濕、濕熱、血瘀等病因有關。西醫認為，這些癥狀主要與年齡、營養、心理因素、內分泌因素（下丘腦、甲狀腺、腎上腺、胰腺）、發育因素、發炎、腫瘤等有關。不要熬夜，從下午23:00到下午1:00，也就是說，人的陰陽在一天的開始被移交的時候，陰氣最旺，陽氣最弱。《黃帝內經》曰：“陽氣盡，臥陰氣盡，睡這是最好的睡覺時間，也就是學會適應自然，日夜陰陽變，如果你繼續熬夜，或是半夜1點睡覺，就會耗盡身體的陽，第二天陽就會不足。
宮寒的治療方法：食物療法
1、用紅花加熱雞蛋，取一個雞蛋，打一口，放入1.5克紅花，攪拌均勻，蒸熟。月經第二天開始進食，1天連續9天，然後等待月經第二天開始服用，繼續服用3至4個月經周期，可排出淤血，溫暖子宮。
2、燕窩粥既營養又平和，能適度滋潤身體。《紅樓夢》中的鳳姐姐因為不知道如何維持她年輕時的身體虛弱，流產後的身體虛弱，就是用燕窩粥和清淡的飲食慢慢滋養身體。我們可以添加一些材料，將燕窩浸泡在水中，清洗并瀝干，放入百合和雪梨（甚至是皮）燉煮，蓋上蓋子，燉45分鐘，然後在吃的時候加入蜂蜜。
3、紅姜茶，取紅糖50克（可根據個人口味增減），生姜去皮4片，溫熱煮4至5分鐘。月經來了，繼續喝幾天。一周喝一次左右。長期堅持，宮寒癥狀會得到緩解。
4、加強鍛煉，增加血液循環，可利用黃芪、棗子、當歸等浸泡水飲用或煎煮，益氣養血，使血氣兼備，這也是祛宮寒的有效方法。