性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網產後陰道鬆弛怎麼辦？生兒育女是絕大部分女性都要經歷的一件事，這個過程是一個痛并快樂的體驗。因為孩子帶給我們幸福，但是生孩子的時候也會給我們女性帶來許多身體方面的傷害。產後陰道鬆弛怎麼辦？比如，產後陰道鬆弛的癥狀,不僅影響女性的身體健康，對女性以後的性生活等方面也帶來不小的影響。因此，很多女性朋友也比較關注產後陰道鬆弛怎麼辦這個話題，下面通過介紹來了解一下吧。
首先，來了解一下陰道鬆弛原因：
專家介紹，產後陰道鬆弛的原因很多，一般來說分為先天性的和後天性的。主要有：女性人流次數過多，順產生孩子等過程中，由于陰道受到擠壓、擴張的情況，使得該部位的皮膚彈性變差;還有一些女性喜歡拎重東西，甚至是一些慢性咳嗽等等，都會使腹部產生強大的壓力，從而致使脫垂現象。
其次，產後陰道鬆弛護理：
1,屏住小便：在小便的時候，可以采用中斷排尿的方法。就是在排尿的時候中斷一下，然後再繼續。通過幾次練習，就可以使我們的盆底肌得到鍛煉，提高陰道周圍皮膚的張力。
2,勤做縮肛門運動：如果我們想上廁所大便，可以先稍微停頓一下。先做一些提肛運動，屏住大便，并做提肛運動，來反復提肛幾次，可以讓我們的盆腔肌肉得到鍛煉.
陰道鬆弛怎麼辦?以上說的是一些癥狀
較輕的患者的護理方法，可以緩解陰道鬆弛的癥狀。如果沒有太大效果的話，可以采用陰道緊縮術。該方法是針對女性上述生理變化，可以改善夫妻性生活質量，還能夠治療尿道、膀胱及直腸膨出而設計的一種婦科手術。
最後，女性朋友要在看好孩子的時候，也要多注意自身體的護理。只有兩方面都做好了，才能給孩子一個健康的生活環境，給自己一個性福的生活。