性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網作為一個女人，月經周期是最重要的，也是最重要的部分抑郁癥讓我們感受到當媽媽的喜悅，同時伴隨著痙攣的痛苦，以及懷孕過程中可能出現的沮喪。我們經常抱怨月經，但很多女性得不到必要的信息，做出對自己最明智的選擇。=>=>=>
月經周期告訴你的10件事
1.排卵期
排卵不好，很多排卵測試不充分。排卵前，身體會釋放一種叫黃體的激素。黃體刺激卵巢釋放卵子。卵子釋放後，妊娠激素釋放，提高身體溫度。基礎體溫升高是排卵已發生的準確信號。
2.知道經前綜合征準備
通過記錄月經周期，不必在朋友面前表現不穩定的感情，或者因為突然的嗚嚇了自己。通過記錄月經周期，你可以不再沮喪，不再忍受痛苦，因為它有時間調整這些不舒服的情緒。在特殊時期，允許自己增加自己的時間。也許你會開始期待經前綜合征。
3.了解黃體期
月經周期中的黃體期發生在卵子排出後，在月經開始前。黃體期通常持續13-14天。在此期間，子宮內膜逐漸增厚，為可能出現的新生命做準備。但如果黃體期出現問題，可能會導致子宮內膜不合理生長，導致受孕困難。記錄黃體期長短是識別和解決潛在生育問題的第一步。
4.在生育潛力方面增加信心
可以利用基礎體溫和激素記錄月經周期，準確記錄排卵。我相信身體在健康的月經周期都想懷孕。
5.通過月經周期了解整體健康狀況
極度不規律的月經周期是身體機制不正常的信號。這可能是不健康的生活方式造成的。看看你的壓力水平旅行安排、睡眠習慣、飲食和體重，試圖改善健康和月經周期。請記住，生完孩子或停止激素避孕後，月經周期不規律的時間最多可達6個月。這是正常的。
6.記錄停經開始開始的時間
女性不排卵時，經歷完整的月經周期。這種情況叫無排卵月經周期。無排卵月經周期的頻率隨著年齡的增長而增加。在準備懷孕(或避孕)時，記錄排卵頻率的價值是不可估量的。=>
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7.提前鑒別子宮內膜異位癥=>=>
子宮內膜異位癥發生在子宮內膜上，是一種令人頭疼的疾病。它會引起發炎，甚至導致疤痕組織的形成。月經開始前和月經期間，這些癥狀往往會加劇。所以，記錄這些信號有助于快速識別子宮內膜異位癥。
8.鑒別多囊卵巢綜合征
多囊卵巢綜合征是激素失調的結果，影響排卵期卵子的發育和釋放。患有多囊卵巢綜合征的女性經常經歷無排卵月經周期。雖然我們無法阻止或治愈這種疾病，但我們可以選擇健康的生活方式來管理它。了解排卵期釋放卵子的頻率，對診斷和處理多囊卵巢綜合征非常有價值。
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9.管理痛經
很多女性都知道痛經的痛苦。但是，現在可以預測和降低痛經的頻率。頻繁的痛經和出血過量可能意味著妊娠激素過量。給醫生看記錄的信息，找到最適合你的治療方案。=>
10.記錄懷孕
懷孕前3個月，體溫上升。這表明孕激素充分發育胎兒的必要因素。這個信息，結合正確的排卵日和妊娠日，有助于確立對妊娠第一階段的自信
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很多女性都知道痛經的痛苦。但是，現在可以預測和降低痛經的頻率。頻繁的痛經和出血過量可能意味著妊娠激素過量。給醫生看記錄的信息，找到最適合你的治療方案。=>
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