性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網如何坐可以保護前列腺?近年來，前列腺疾病的發病率不斷上升，給很多男性朋友的健康帶來了影響。而久坐不動是導致前列腺疾病的重要原因之一，可是很多男性由于工作的需要要長時間坐。那么，如何坐可以保護前列腺呢?下面會給大家做詳細的介紹。
男科專家介紹：當人正常端坐的時候，重心會自然落于前列腺的位置，坐得時間久了前列腺就必然要承受體重的壓力，因而就會造成增生的前列腺向尿道管擴張而壓迫到尿道，嚴重者還會造成排尿困難，甚至閉尿癥狀發生。
如何坐可以保護前列腺?患者日常坐的姿勢可以有意識的將重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部適當輪換)，這樣就可以避免人體重心直接壓迫到前列腺，從而就可以避免或減輕前列腺向尿道壓迫。長期采用此方法，對前列腺具有保護作用。
此外，保護前列腺的健康還應注意以下四點：
一、少吃辛辣刺激性的食物，這些辛辣食物會對人體產生一種刺激作用，尤其是前列腺。
二、避免久坐不動，一般坐上四五十分鐘後就應該起來活動活動。
三、男性騎車一定要注意車座的舒適。自行車車座過高、過硬，都會對男性的前列腺造成局部壓迫，會加重前列腺充血。
四、保持適度性生活。
大家在了解了如何坐可以保護前列腺以後，就應該在日常生活中引起重視，保持正確的坐姿，以預防前列腺疾病的發生。