性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網健康的性生活是怎麼樣的?性生活是我們生活之中不可或缺的一部分，那健康的性生活到底是怎麼樣的呢?下面小編來給大家講講健康性生活的標志是什麼，一起來了解一下吧!
健康性生活的標志是什麼
1、你對自己的身體比較自信
研究實驗中將對一組年齡在18~49歲之間的女性進行調查後發現，對自己身體形象評分較高的人，性生活滿意度更高。研究者指出如果人們總是擔心大腿太粗、腹部贅肉多等身材問題，就很難盡情享受性快感，還會影響潤滑和高潮。如果對自己身體感到不自信，要學會與身體對話，多運動，增強自我認知感。
2、會向對方說出自己想要的性愛方式
專家認為，良好的性生活就像是找到了夫妻之間共享的完美烹飪秘方，可以讓雙方共赴盛宴。在健康的性關係中，你會直接表達自己的性需求，伴侶也能讀懂你的心思。如果你覺得說出自己的性欲望是件很難的事，發個簡訊表達也不錯。
健康的性生活是怎麼樣的
3、把性愛加入了生活日程
很多人認為性生活始于自發的欲望，但是專家就這指出，繁忙的現代生活中，主動安排性愛非常重要。健康的性愛是有安排、規律的。建議夫妻安排一個二人之夜，放松的慢慢進入狀態。
4、對性生活的次數不會太在意
無論你們是一周2~3次，還是一個月只有一次，只要雙方滿意就是健康的表現。在一項研究中將夫婦隨機分組，其中一組夫婦將他們性生活的次數增倍。研究結果顯示，與性生活次數正常的夫婦相比，性愛頻繁的夫婦并沒有獲得更多的快樂感，增加性生活次數的壓力反而會降低夫婦對性愛的滿意度。