性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網早射是指男性射精過早，實際上這個時間很難定義，性生活中射精時間的長短，個別差異很大，即使是同一個人，每次射精時間也不同。有些人考慮早射時間的長短，必須考慮年齡、身體素質、健康狀況、夫妻生活經驗、性生活頻率、女性性欲和肉欲高潮反復出現的個人差異，因此很難制定實際的射精時間規范。那么，為了改善早射、早射的難題，這種訓練法可以幫助你:
。平時，如果兩個人過著夫妻生活，就可以采取安全對策。戴避孕套可以減弱陰莖龜頭的刺激性，減緩男性射精。
2.自然，也可以選擇省力的性體位。那樣，在十分大的層面，能夠盡量挑選一些男士用力較少，肌肉無力的姿勢。女性上上下男性是非常好的姿勢，女性在上面的時候，可以減少對男性生殖器和陰莖龜頭的刺激，延遲射精時間。
3.男性平時可以鍛煉男性睪丸，如伸長陰襄和男性睪丸等。由于性沖動時陰襄和男性睪丸平行，在性生活過程中從女性位置延伸陰襄和睪丸可以減少性緊張度延遲性快感。
4.不同的人對不同姿勢敏感。因此，在夫妻生活中不斷改變姿勢，減少敏感性可以延緩射精時間。
5.動作停止融合陰莖進入陰道後，不必緊急擺弄，首先切斷幾秒鐘，深入呼吸，剛開始遲緩健身運動。快速男性射精結束超強的夾克，強烈擁抱，接吻對方，享受暫時的平靜，改變姿勢，降低對陰莖龜頭的刺激性。
6.分散集中力法，大多數男性在性交時興奮，潛意識集中在龜頭上。為了延長射精時間，男性可以在性生活中轉移注意力，不需要集中在女性身體和龜頭上，減少敏感，延長射精
7.性生活前可以噴耐美爾男性延遲噴霧劑，延遲射精時間的實際效果很好
相信所有男性朋友都期待著自己在夫妻性生活水平上，可以保證長期戰斗！之後，理想化是理想化的，很多男性因為性交時間太短，不能滿足自己的媳婦和她，可以用什麼樣的訓練方法延遲射精時間呢
一、二次射精
研究表明，男性射精一次後，龜頭的靈敏度相對減少。這樣開展夫妻性生活時，相對性比第一次時間相對較長。但是，這種方法有時可以使用，經常這樣做不是好習慣，反而會危害男性的性欲，所以必須適當。
二、避孕套
假期如想廷，為什麼不選擇越來越緊的避孕套，合理減少龜頭的敏感度，增加啪嗒啪嗒的時間呢？避孕套是最簡單易行的廷時專用工具，也是最及時的避孕措施方式，一石二鳥。
三、更換輕松姿勢
男性上位等姿勢，男性肌肉總是保持過度緊張，刺激性體驗極高，男性射精過早。因此，盡量保持肌肉無力的姿勢，合理增加性生活時間女性占有積極的姿勢，不僅能提高彼此的喜悅，還能合理釋放壓力男性的肌肉，有延長性時間的目的。
四、手指頭被擠壓法，防止早期男性射精
在男性生殖器上反映明顯，如果有男性射精感，女性可以將手指頭放在龜頭系帶的位置左右卷入，持續幾秒鐘。一遍又一遍，一遍又一遍，一遍又一遍
五、減慢速度
不必過于追求完美，男性生殖器痙攣速度過快，總是提高敏感區的刺激性，男性射精提前。感到射精時，可以抽出男性生殖器，中止健身運動，與女性靜止下半身的舌吻，合理克服緊張感，延遲射精時間。
六、應用男性延遲噴霧劑
值得信賴的高級男性延遲噴霧劑，如耐美爾，一般選擇中藥材物理學敏感性，延緩陰莖龜頭位置末端神經的數據信號傳輸，減少生殖器官敏感性，提高快樂刺激性抗壓強度。對於皮膚、陰莖龜頭粘膜過于敏感的人來說，摩擦刺激性已經沒有傳達給人的大腦神經中樞，但下面的不適仍然存在，所以沒有危害的喜悅和高潮反復出現。
白色延遲射精時間的訓練方法實際上沒有效果，或者想發揮作用，需要的時間很長，遠遠沒有男性用延遲噴霧的實際效果，像耐美爾噴霧一樣，輕輕噴霧的話，可以增加20分鐘以上，非常好。
延遲射精時間，訓練方法現階段普遍有PC肌肉訓練，蹲得更多，可以支撐平板雙杠。
為了延長射精時間，試試以下方法
2.減慢速度:另外考慮男性射精和性生活的感覺，施愛技術對夫妻性生活的真實快樂是現實意義，女性在男性不需要強制刺激的情況下，維持比較緩和的方法也是合理的方法。
3.分散集中力:大多數男性在性交時興奮，潛意識集中在龜頭上。為了延長射精時間，男性可以在性生活中轉移注意力，不必把精神本質集中在龜頭上。
4.改變性姿勢:性姿勢不好的話，性時間短，男性射精的時間短。此時，最好改變性的姿勢。那樣的話，可以延長性生活的周期時間，尋找最適合性生活時間的姿勢。
5.輔助男性延遲噴霧劑:性生活前噴霧耐美爾男性延遲噴霧劑不僅可以降低性神經敏感性，還可以合理延遲射精時間，考慮到她，久戰不泄漏，方便快捷的方法很方便。
現在網上有很多延遲射精時間的訓練方法，可以自己找。
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