性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網第一性前戲，第二是戴避孕套，第三是男性使用延遲噴霧劑，是我常見的延遲射精時間的技術，不要以為簡單有效，以前的我很著急，十分鐘以上就不能軍隊崩潰，看到媳婦的心情也很悲傷，之後我改變了方法，做了性前戲，噴了耐美爾男性的延遲噴霧劑，現在射精時間非常長，每次都能讓媳婦高潮發生兩三次。
男性想要控制延遲時間由于男性前列腺和精囊腺的收縮，大約需要2到4秒。精夜從男性生殖器的尿道口射出，男性不能用信念能量阻止男性射精。那么，如何延遲射精的時間很長，以下方式是非常科學的研究合理的
1、動作停止技術
降低敏感度，改善男性射精過早的技術。尋找安全的自然環境，伸出左手和右手，準備潤滑劑(有耐美爾商業街系統哦)和衛生紙。用潤滑劑手淫，模擬真實有效的交往，減少摩擦損害，男性，善待自己。用力刺激陰莖和陰莖龜頭，直到男性射精接近，結束刺激性，刺激性上升的男性射精感消失後再次刺激陰莖，每次射精時30s左右分散集中力，之後再次刺激性，手淫時間增加到8分鐘。
2.擠壓成型法
這種方式是戀人合作
的第一步，首先要進行性感迷人的集中訓練，讓男性完全釋放壓力，女性不斷釋放男性生殖器的刺激性，充分硬化。用手指腹，男性感到射精接近時，無名指和中拇指放在男性生殖器的另一側，位于冠狀動脈足夠的上下，釋放壓力的方向前後左右，每天堅持15~30次，可以顯著提高射精的工作能力，增加危險期。手指部位相同，使用工作壓力時，三根手指另外擠壓成型，每次擠壓成型3、4秒，可以延遲射精時間。
手指頭部位對能否延長射精時間至關重要。為了達到擠壓成型的目的，必須使用較大的工作壓力。男人的陰莖受到工作壓力，會立即失去男人射精的欲望。他也會使硬度從10%到30%不足。愛人在釋放壓力工作壓力後，應該等待15秒到30秒左右，然後開始刺激陰莖。男人的陰莖再次完全勃起後，應該在很多方面擠壓成型。這種訓練必須持續2-3天。
第二步是插入而不是男性射精。在這個階段，女性應該應用男性，女性應該抑制自己的欲望，讓男性知道男性生殖器在陰道里的感覺。女性試著表明，男性想要射精的時間，必須馬上通知戀人。女性提高骨盆，吐出男性生殖器，使用擠出成形技術擠出成形3、4秒，然後再次將男性生殖器塞入陰道，仍然不動，防止進一步刺激。直到男性完全可以延長射精時間，而不是焦慮焦慮，男性可以延長射精時間=>
3.Kegel健身運動或PC肌鍛煉
凱格爾運動關鍵對恥骨尾骨肌(PC肌)的鍛煉，縮肛只有一種描述(協助這種鍛煉的人盡快尋找這方面的全身肌)。實際做的不僅僅是肛門口的力量，對男性來說PC肌在陰襄和肛門口之間(女性是陰口和肛門口)，接近男性前列腺。PC肌主題活動可以牽涉男性生殖器，操縱男性硬主題活動。PC肌肉和身體的其他大部分全身肌肉一樣強壯，越強，越平靜，在鍛煉方面全身肌肉可以提高進入男性生殖器的血容量，提高硬度和強度，提高每次性生活的喜悅。換句話說，通過鍛煉PC肌肉，可以操縱生殖器勃起和男性射精，提高男性射精的能量，提高男性射精的喜悅。為了延長射精的時間，鍛煉PC肌是非常好的方法！
實際上射精時間短是正常的，通過以上3種方法可以延遲射精時間，自然延遲射精時間的男性延遲噴霧劑，在性生活前噴霧，應用簡單，延遲射精時間的實際效果很好，不試試。
男性用延遲噴霧延遲射精時間是非常好的方法，我一般在性生活前噴霧，和媳婦性生活的陰莖龜頭一點也不敏感，射精時間也變長，性生活感非常強！
如何延遲射精的時間很長，實際上方式非常簡單，在夫妻性生活之前男性用延遲噴霧。