性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網前列腺炎是生活中常見的的一種男性生殖器發炎疾病，而且危害性很大。通常患上前列腺炎以後，身心健康會受到影響，生活中的工作和家庭也會受到不同程度的影響，而要治療前列腺炎卻是一個比較麻煩的事情。那么，前列腺炎如何保養？
前列腺炎的原因
長期喝酒抽煙
男性大多喜好煙酒，從前列腺炎發病的情況來看，煙民患病幾率會比非煙民高很多。引起前列腺炎的原因是由煙草中的尼古丁和其他有害物質所致。同時，有關專家指出男性吸煙會使精子有一定數量的減少。同時每天吸煙的數量加大會使精子畸形的發生概率加大；而長期飲酒者的精液中精子數目同樣會明顯減少，活動力減弱，同時也會導致陽痿、不孕不育和男人女性化，也會導致男性出現前列腺炎。
心態不行
男性患有前列腺炎後，有些前列腺炎患者可能會出現失眠健忘、焦躁不安以及抑郁，甚至是出現悲觀失望等消極不良的情緒，這都會直接的影響前列腺炎的治療效果，並且加重前列腺炎病情的發展。有些前列腺炎患者甚至會盲目的用藥，到處亂投醫，這也會加大治療的難度。
不注意衛生
衛生問題也是前列腺炎出現的罪魁禍首之一，男性大多不太注意生殖器的清潔，特別是包皮過長者，細菌容易藏在包皮部位，如果不注意生殖器部位的經常清洗，很可能會發生感染，從而引起龜頭炎、前列腺炎等男科疾病，進而影響性生活質量甚至會嚴重時會引起不孕不育。大家在日常生活中一定要注意個人衛生，勤洗澡、勤換洗內褲。
前列腺保養方法
1、多飲水。多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。
2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前，應先排空小便再坐車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。
3、節制性生活。預防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時期，注意節制性生活，避免前列腺反復充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然，過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。
4、多放松。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示，當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應盡量保持放松的狀態。