性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網我們有時認為一夜七次郎是神般的存在，但實際上多次歡樂對男性女性沒有什麼好處，男性的身體出現赤字，女性的身體也受不了，所以女性一夜能忍受多少次？下面為大家解答這個性生活秘密。
性生活秘密：女性一夜能忍受多少次性愛？
夫妻的體質和年齡。例如，青年，值得蜜月期，每晚一次或兩次都不多，然後每周維持兩三次比較合適。人到中年，每周一兩次即可。至于老年人，一個月一兩次可能就夠了。
女性性生活步驟示例
性刺激
首先，在愛撫刺激自我幻想的作用下，身體出現興奮反應(性欲喚起)，呼吸急促，心率快，臉紅暈，精神振奮的乳房膨脹，乳t因充血膨脹突起，接觸有輕微快感的外陰分泌少量液體，陰道下段偶爾反射性肌肉收縮，有明顯快感。陰j插入後，在陰j抽動的刺激下，身體更加興奮，骨盆明顯充血，陰道下段肌肉收縮，緊緊包裹陰j(平臺期)，對陰j的刺激感更加明顯，有很強的快感。
性高潮
在平臺期的基礎上，約5~10分鐘的時間(或更長或更短的時間)可以達到性高潮，最基本的特徵是陰d下段擴大肌肉、骨盆底部肌肉和全身骨骼肌肉不自主、強有力的節律性收縮，熱烈而強烈的快感遍布全身，思維自然凝滯，所有意識都沉浸在性高潮的強烈快感和極度幸福中。研究表明，維持陰d狹窄是女性獲得性快感的捷徑。
性消退
最後是消退期，性高潮時的肌肉節奏性抽動持續約5~30秒後自然停止。身體反應的消退，如盆腔充血等，在20到30分鐘內逐漸消退，身體恢復到正常狀態。
過于激烈的性生活可能會對身體健康產生影響
1、多次插入對女性健康的影響
陰j插入陰d并抽動，這對陰d是機械刺激，同時可能會將細菌帶入陰d。陰d具有較強的抗摩擦能力，摩擦刺激時無疼痛感，性交次數多，性交時間長，無問題。但是，多次插入會影響陰d的緊張度，長時間陰d容易鬆弛。
2、多次高潮對女性健康的影響
性高潮反應對女性健康無害，研究結果表明，性高潮可以提高身體的功能狀態，有利于身心健康。女性得到性快感，不僅有利于改善夫妻性愛，還有利于健康。收緊陰d，提高g點的靈敏度，女性每次性生活都能迅速進入高潮狀態。
但是，頻率不是唯一的測量標準，第二天的感覺是最重要的，也就是說，雙方飽滿，工作有力，沒有疲勞感，表明性生活適度。最後，專家強調，與其追求性生活的數量，不如提高質量。
一、陰道感染
不潔性生活、不固定性伴侶或高頻性交，無形中增加細菌進入陰d的機會，引起婦科疾病。特別是男性包皮過長或生殖器發炎，女性感染的概率倍增。長期以來，女性陰d內積存的陰毒越來越多，最終出現瘙癢異味、白帶異常等現象。
預防措施:男性在性交前必須清洗陰j、龜頭、包皮等部位，特別是男性包皮過長時必須清洗內皮，以免將細菌帶入女性陰d，使女性患婦科疾病。女性注意清洗外陰和皺紋，防止性交時病原菌進入陰d感染。
二、陰道鬆弛
過度的性生活對陰d的緊張度有很大影響，長期以來容易使女性陰d鬆弛、干燥、無彈性等現象，降低性生活質量。