性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網如今已是立秋時節，隨著天氣的變化男人也應該學會調整一下自己的飲食習慣，在一些保健常識中，常說秋季是預防前列腺疾病的關鍵時期，那么，預防前列腺疾病的方法有哪些呢?其實方法很簡單，只要大家每天喝足夠的水就可以了。
預防前列腺疾病的方法真的就那么簡單嗎?其實不然，在預防前列腺疾病的過程中，有很多需要注意的事項，下面小編就給大家介紹介紹。
秋冬季節注意護“腺”
北京同濟醫院男科專家提醒進入秋冬季節，天氣變化大，忽冷忽熱，對很多男性來說，秋天是個多事的季節，尤其是前列腺疾病到了高發季節。所以，男性朋友在秋冬季節護腺是非常有必要的。據專家介紹，前列腺炎發病和加重的主要原因是患者不注意個人衛生、不良生活方式引起尿路的逆行感染，進而引發或加重前列腺發炎。
秋天氣候比較干燥，導致人體排尿減少，尿道得不到正常的沖洗而導致前列腺炎發病率的增高。一般人每天喝2000毫升的水量就可以通過排尿達到沖洗尿道、促進前列腺分泌物排出、預防前列腺感染的目的。
此外，尿急時莫“忍”。很多人尤其是辦公室族或開車族尿急時能忍就忍，久坐憋尿，這極容易造成尿液反流，給高位臟器(腎臟和輸尿管)帶來危害;最好戒掉煙、酒，不吃辣椒。煙、酒、辣椒等均對前列腺和尿道有刺激作用，造成前列腺抵抗力降低。
預防前列腺疾病的方法就要從小事做起，對於每個男人來說，自己的健康問題永遠都是最重要的事情，沒有健康的身體，又何來的努力工作，總而言之，希望男性朋友都能關心自己的身體，在已經到來的秋季注意保養自己的前列腺。