性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網現代生活壓力大，運動還能緩解工作和生活給男性帶來的壓力。雖然因為壓力大而患上前列腺疾病的男性不多，但的確這也是致病原因之一，就遇上過這樣的患者。很多壓力是來自于患者的工作和生活，那么運動就是緩解壓力最好的辦法。運動有助于男性荷爾蒙的提升，同時會釋放多巴氨，所以有運動習慣的人群在運動完之後會感覺全身放松、心情愉悅。之前形成的精神壓力也就隨之消散，所以說運動有益于身心健康。
夜班也是前列腺疾病的一個重要原因。很多夜班或者是有晚睡習慣的男性都有不同程度的前列腺疾病。因為夜晚是人體免疫力形成的一個重要時間段，而免疫力的形成是在入睡以後，所以熬夜和夜班絕對會影響免疫力的形成。如果男性的免疫力降低，比較脆弱的人體器官首當其沖就會出現相應的問題。前列腺剛好就是比較脆弱的人體器官，所以在免疫力降低後，患者就會出現疾病癥狀。
建議患者不要熬夜，更不要晚上不睡。如果是夜班不能改變，也一定要盡量的想辦法解決睡覺的問題。現在已經很少有整個夜晚都需要工作不能休息的工種了，很多夜班還是可以休息的，所以能休息的時候就一定要睡覺。因為只要入睡，對身體和疾病的康復都只有好處沒有壞處。
而有益于前列腺健康是注意是方方面面的。還不止這些。在飲食方面，有以下幾條需要注意：
抽煙喝酒對腺體有害無益，建議戒除。這兩個不良生活習慣在根本上會導致前列腺疾病惡化，因此能戒除煙酒的患者，一定要盡量戒除。許多患者可能聽說吸煙會導致陽痿，但是卻不知道吸煙時煙草燃燒所產生的毒素對前列腺有著非常強的毒性，會加重患者的癥狀。飲酒本身就會擴張臟器血管，增加血液的灌注量，引起腺體水腫，也使前列腺的充血加重，導致癥狀加重或者是代謝出現問題。很多患者都體會過本來治療已經接近尾聲，癥狀已經消除，但一飲酒就出現癥狀反復，尤其是排尿癥狀，這就是前列腺出現水腫，擠壓尿道的更腺不同。因此，這二個習慣是病患要戒除的。
大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物雖然能增加菜肴的口感，引人食欲。但是也能引起血管擴張和器官充血，對腺體的刺激較大，對於腺體健康不利。並且辛辣食物屬于芳香科，本身也有一定的藥效，有的藥效與患者正在服的藥物會有沖突，影響療效。已經在服藥的前列腺炎患者而言，這些食物最好不要吃，否則會導致前列腺炎遷延難愈。