性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網我們都知道女性有最佳生育年齡是在30歲之前，到了35歲以後生育常被稱為“高齡產婦”，但是，要是你覺得不孕癥只和女性有關，那就錯了。
男性不育癥也可能導致女性不孕，且這幾年的發病率呈明顯上升趨勢。男人的最佳生育年齡，一般認為是25-35歲，這段時間，男性生育質量是最高的。
影響男性生育的因素
門診中經常會遇上一些備孕男患者，他們覺得，自己身體健健康康的，為什麼會不育呢？這是一個明顯的誤區，男性對於自身精子的認識和管理不充分。即使你的心率、膽固醇和血壓都處于正常范圍內，但它們并不是精子健康的預測指標，一般來說，精子的數量，形態，活力才是直接影響受孕的因素。
經常吃外賣盒飯的，塑膠包裝的塑化劑進入男性體內，會抑制睪固酮分泌，造成睪丸功能低下。
感冒發燒超過38.5攝氏度，最長可以影響量精子質量半年，少則兩個月。洗桑拿溫泉，三個月內精子質量會下降；在辦公室久坐，不利于睪丸散熱。
要是工作需要長時間坐著的，比如司機、辦公室文員等職業的男性，最好每隔30分鐘站起來活動一下，以促進身體和性器官的血液循環，平常也要加強鍛煉。
另外，煙草中所含的鉻對精子有強烈的殺傷能力，而尼古丁和多環芳香烴類化合物會引起精子形態改變。
酒精對精子也有直接的殺傷力，倘若把酒精滴到精液上，精子立即就會死亡……吸煙喝酒是弱精癥的誘因。
之前若因為工作需要，不得不吸煙喝酒，有時候為了應酬，喝酒喝到吐也是司空見慣的事情。現在可不行了，煙酒最傷身，特別是煙酒史長的男性，在備孕的時候戒酒戒煙，這樣孕育的寶寶才能健康。