性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網正月天正是初春季節，回暖不明顯，而且又干燥多風。今年更是趕上氣溫突降，好多地方下起了大雪。這種天氣使不少腎病患者措手不及，患上了感冒，引起腎病復發。
對於這種情況，專家告誡廣大病友一定要做好預防。那么，預防感冒、預防腎病復發可以怎樣做呢？
預防感冒就需要提高身體抵抗力，我們可以吃這些東西：
冰糖雪梨
冰糖雪梨是大家很常吃的預防上火和咽炎的食物。不但能平息內火、潤肺清燥，還能及時抑制住由于春季干燥多風引發的咽喉干癢，避免發炎發展。此外，冰糖雪梨還能緩解高血壓。
最好選擇雪花梨來煮，因其鉀元素含量比較低。水腫和高血鉀癥的患者最好別喝煮梨湯，只吃梨就可以了。
栗子薏米粥
板栗和薏米都是溫養腎臟的食物，富含多種營養素。且栗子含淀粉較多，能給病友提供充足能量。薏米能利水除濕，驅散腎病患者體內濕熱，含有的硒元素能增強抵抗力。
春季喝粥能有效抑制上火和發炎，因此病友們可以以栗子薏米粥作為早晚的主食食用。
雪菜炒胡蘿卜
這道菜是腎病患者春季必吃的一道菜。雪菜能為腎病患者提供充足的纖維素，能幫助病友降低血脂，清除腸道毒素；胡蘿卜含多種維生素和胡蘿卜素，能有效提高病友的抗病能力。
唯有春光與美食不可辜負，腎病患者春天不要錯過這三種美食喲！它們都是能夠幫助腎病患者預防或消除發炎，從而有效預防腎病復發的寶物。當然，吃什麼也有個度，再好也不能過量吃，以保護我們的腎臟。