性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網不出門補腎的方法還是很多的，在家食補，常見的一些食物去能讓你“腎氣十足”，諸如豬肚止遺精，柏子仁止早泄，山藥鞏固腎氣，胡桃仁補腎，而就連蜂蜜亦能養精，想想何不用這些常見食物來食補呢?
食物1：豬肚
如果你對“豬全身是寶”這句也認同的話，相信這一點你也不會有所顧慮。去嘗試一下吧，豬肚是不折不扣的補腎大王呢!
凡體弱遺精者，也適宜常吃豬肚。豬肚甘溫，補胃，益氣，充饑，止遺精。如果能夠和紅蓮子一起煮爛後服用，補腎效果甚佳。
食物2：柏子仁
是不是總是覺得松柏與你的生活沒有多大的關係，是不是覺得柏子仁更不會與你的性生活扯上什麼關係?其實不是的，味甘性平無毒，它對於勞心過度，心血虧損，精神恍惚，心神失養，怔忡驚悸，健忘遺精早泄等癥狀的朋友有尤其突出的療效。對於“遺泄之證”，很多藥物就是以柏子仁為主。
食物3：山藥
在日常生活中，相信山藥的補腎助陽功效已經是很多人都有所耳聞的了。山藥性平，味甘有固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。若能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一并服食，效力更佳。
食物4：核桃仁
如果你覺得補腎藥物作用不強的話，那為什麼不食用一些比藥物好要更有作用的補腎食物呢?
楊桃仁能補腎固精，為滋補強壯食品，肉能潤養，皮能斂澀，最適合的就是身邊這些腎虛遺精朋友了。
食物5：蜂蜜
原生態的土蜂蜜其色濃郁、芳香醇厚、甜潤可口，具有養精補腦、安神益氣、改善睡眠、增強免疫力、潤肺止咳、健胃潤腸、護膚美容等養生功效。
如果你覺得還應該具有更強的補腎效果的話，那么建議：用核桃5個、蜂蜜2勺，將核桃仁加水煮15分鐘，加入蜂蜜可補腎健腦;或用油將核桃炒黃，然後加入雞蛋，再加入蜂蜜，也能達到同樣的效果。