這五個小妙招可以緩解男人前列腺痛

　　對於前列腺的健康，男人一定要注意呵護，如果不注意呵護，前列腺器官就會“罷工”，出現這樣或者是那樣的問題。目前前列腺痛是非常常見的，並且干擾了人們正常的生活和工作，所以今天告訴大家這五個小妙招可以緩解男人前列腺痛。

　　1、吃生南瓜子

　　專家建議，男人每天吃30克生南瓜子或服用南瓜子膠囊。生南瓜子含豐富的鋅，不但對前列腺痛有幫助，還對幾乎所有前列腺疾病有幫助。

　　2、補充水分

　　專家指出，前列腺痛患者應多補充水分，至少每天喝2～3升水，增加尿液，有助于排出廢物、細菌和毒素。

　　3、按壓腹部

　　專家表示，男人經常按壓腹部的中極、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太沖穴，有助于改善前列腺的功能，緩解前列腺痛。

　　4、經常走路

　　專家認為，走路是最好的運動方式，前列腺痛男人不宜騎自行車，避免車座壓迫前列腺，加重病痛。

　　5、熱水坐浴

　　熱水坐浴也是緩解前列腺痛的重要方法之一。專家稱，一般在熱水中(以能忍受的最高溫為限)坐浴15～30分鐘，每天1～2次。