生活中還有這些食物對前列腺好

很多患者都相信食補，認為食補勝過藥補。所以在生活當中只要聽到對身體有好處的食物，他們都會找來食用。

番茄紅素是目前經科學家試驗證實對前列腺有益的食物。番茄紅素主要存在于茄科植物西紅柿的成熟果實中。它是目前在自然界的植物中被發現的最強抗氧化劑之一。科學證明，人體內的單線態氧和氧自由基是侵害人體自身免疫系統的罪魁禍首。

番茄紅素清除自由基的功效遠勝于其他類胡蘿卜素和維生素E，其淬滅單線態氧速率常數是維生素E的100倍。它可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各種疾病。番茄紅素可幫助預防及改善前列腺增生、前列腺炎等泌尿系統疾病，并有助于提高男性精子質量，降低不育風險。用番茄紅素制成藥用膠囊治療前列腺癌獲得明顯療效。所以服用番茄紅素對男性的前列腺健康有很好的促進作用。

除了番茄，生活中還有這些食物對前列腺好

1.花椰菜

一般來說，花椰菜也可以幫助男性的前列腺處在一個健康的狀態之中。曾經有一項一千兩百位男性參加的研究發現，堅持吃花椰菜的男性患前列腺癌的幾率比那些不吃花椰菜的男性患癌的幾率要少百分之四十一左右，甚至更多。

2.黃豆制品

黃豆制品就是用黃豆做成的食物，比如豆漿、豆腐腦、豆腐、豆腐皮等。由于大豆制品中含有的大豆異黃酮這種植物雌激素，具有抑制前列腺增生的作用，同時還對身體內的蛋白質合成、代謝生物學活性、生長因子活性等有積極的影響，因此非常適合前列腺患者食用，可以幫助緩解前列腺增生的癥狀，加快手術後傷口愈合，促進身體恢復。

3.韭菜

韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭,能有效預防前列腺炎,前列腺增生,它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助治療前列腺炎佳品

4.南瓜子

男性患有前列腺炎時，可以適量的吃一些南瓜子，因為南瓜子中含有豐富的鋅元素，而鋅元素有輔助治療前列腺炎的作用，前列腺不好的男人，可以把南瓜子做為一種小零食，每天吃一把，前列腺更健康。

5.生蠔

生蠔富含鋅，而男人的精液含有大量鋅。如果體內鋅不足，它會影響精子的數量和質量以及男性前列腺的健康。因此，前列腺炎患者可以多吃生蠔，這可以緩解前列腺炎導致的精子質量下降。