性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網一說男人保健，十有八九會認為男人需要壯陽。但要男人滋陰，男人會說：“你才需要滋陰呢。”從中醫角度說，男人滋陰比壯陽更重要。
打個比喻，如果有一個容器，把它視作人體代謝系統的話，不停地往里塞好食物，越塞越多，結果怎麼樣?人體代謝不掉，因為它遠遠超過了人體的需要，這時，它就會在體內沉積，產生濁氣，演變成內熱，內熱化為邪火，邪火往上走，人就會感到頭暈腦脹，不舒服，邪火往下走，就會影響到男人的前列腺。此時，如果男人還不停地往這個容器塞好東西的話，只能是火上澆油。
中醫說，調理脾胃就是滋陰。有一位中年男人，成年累月吃補品，越補越沒精神，臉色鐵青，身體虛弱。最後，他很生氣，感覺這些花高價錢買的好東西都白吃了，一氣之下，他把所有的補品都扔了，每天吃粗茶淡飯。結果，一年之後，他身體出奇地好，渾身也有勁了。
補品不是一點也不能吃，而如果脾胃消化不好，吃了補品也不能吸收，反而在體內產生郁火，郁火灼傷了津液，讓整個身體像燒焦了一樣，當然就沒精神。粗菜淡飯養脾胃，脾胃調理好了，身體自然強壯了。
陰是陽的物質基礎，陽是陰的功能表現。可想而知，如果沒有了物質，哪談得上功能?
滋陰其實很簡單，這一點男人要向女人學習。每天早晨喝點蜂蜜水，晚上喝點紅棗粥。
此外，天天堅持喝薏米水，去除脾胃的濕氣。經常吃山藥，健脾。脾的功能好了，男人自然就強健了，房事也會更好。
美味食物—營養好腎才好
【涼拌芹菜腐竹】
做法：芹菜去絲斜刀切成寸斷，腐竹泡好後，豎條切成兩半，在斜刀切成寸段。芹菜，腐竹焯水。放入涼水中泡一下把焯好的腐竹，芹菜撈出控水，放入盤中，放入鹽，雞精拌好。鍋中放入油，放入花椒，花椒的香味出來後，倒入腐竹芹菜上拌勻即可。
【涼拌牛百葉】
做法：牛百葉切成絲，盛漏瓢中在沸水中燙3分鐘，出鍋瀝干水備用;大蒜搗碎成末。在拌盆中，倒入冷卻的牛百葉絲，加鹽、辣椒油、香油、大蒜、胡椒粉、醬油、醋、味精拌勻裝盤，撒上芝麻即成。
【熗拌菜花】
做法：菜花過開水，然後投冷水，涼後濾水放盤中;炒鍋放油，炒香芝麻、辣椒、蒜苗，放點鹽、糖、趁熱澆到菜花上，拌點香醋即可!
【涼拌蔥油萵苣絲】
做法：蝦殼在油里炸一下撈去，就有蝦油的味道了.把蔥花放在小碗里，把剛才熬的油乘熱澆入，聽到滋滋的聲音。簡易方法的蔥油就做好了.萵苣2根切粗絲，加少許鹽捏一下擠去水分.加一小勺芝麻，把剛才的蔥油倒入，再加少許鹽糖調味，拌勻即可。